Najgłupsze mity jakie usłyszeliście na siłowni

Znajomy zawsze po posiłku porcja gainera

6 bułek z serem
rzeczywiście , ponad 200gr węgli, 40gr tłuszczu, i w porywach kilkanaście gr białka, rzeczywiście oooostra masa!!!

gainer musi być!
oczywiście okołotreningowo też.
porcja przed , popijanie w trakcie no i koniecznie
duża porcja po- trzeba zahamować katabolizm

a co zlego z bulkami z serem? 200gr wegli dobre jest

Po hoyo fest nic tylko w******lać
,,jak nie zrobisz w 6 ćwiczeniu 4 serii na wyciągu, to cały trening nic ci nie da"

albo 30 serii na bicka to ni chu chu

"Idę na mase, wiec jem 1,5 bochenka chleba dziennie"

jarek- ale łatwiej jest zjeść 2 duże woreczki ryżu- 2x 125gr
niż 6 dużych bułek- 380 gr
:)

jak ktos lubi bulki to moze jesc ;p

Równie dobrze można zjeść 5 jogurtów za miast gainera... troszkę więcej cukrów, ale za to jaka siła! pompa! i rzecz jasna MASA! A o to przecież nam chodzi ;D
2 banany + 2 bułki... Małysz to wsuwał co dzień i żył a jakie maił kopyto w nodze ;P leciał i leciał

gainery to najwieksza glupota jaka czlowiek wymyslil, tyle hajsu wydawac, jak wystarczy szejk mleko+platki owsiany+maslo orzechowe+owoce+miod i cacy