TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85

Też jestem ciekaw jak to będzie z tymi węglami na noc. Nigdy tego nie stosowałem, ale zaproponował mi to niwix z którym konsultowałem dietę, a jemu ufam! Zobaczymy jak zareaguje mój organizm na tą zmianę. Na razie mogę stwierdzić, że dużo lepiej mi się śpi

pzdr

to jest to co skłaniało by mnie do tego rozwiązania ale się boję bo mnie zalewa od nadmiaru w/w ewidentnie.. Zobaczę jak to wyjdzie u Ciebie.

ktoś tu chyba miał urodziny ?! jak mam racje, to życzę Ci wszystkiego co się zaczyna od naj.. ! a przede wszystkich - największych ciężarów :)no i sto lat !
test naprawdę super ! sledze cały czas, a efekty i wyniki końcowe myślę że zadziwią każdego. Podziwiam Twoje solidne podejście, i to jak to ująłeś... twój "life style" :D super ! tak trzymać :D

bipuk Dzięki za miłe słowa. Niestety jeszcze nie czas moich urodzin, ale fajnie dostać życzenia, bez okazji

pzdr

to czemu w profilu masz już 22 ? :>

hehe nie mam pojęcia.. aż z ciekawości sprawdziłem w profilu, ale wszystko się zgadza .. ur mam w sierpniu

mat2005 Dziś wieczorem miałem kolejne konsultacje z niwix'em, wynik finalny naszych rozważań zamieszczę jutro/ po jutrze, gdyż są konkretne zmiany

pzdr

widzę, że jesz gotowanego kuraka, a teraz chciałem się przerzucić i ogólnie zrezygnować ze smażenia.
Możesz powiedzieć jak to gotujesz, ile czasu, w czym (zwykła/osolona woda, czy jakiś wywar?) jak przyprawiasz, żeby było smacznie?.

debee- przy wyciskaniu hantli staraj się nie przeprostowywać łokci... szkoda stawów - moim zdaniem ciężar trochę za duży, pozdrawiam

Nie masz mniejszych talerzy do tych hantli, te wyglądają dziwnie i opuszczać za nisko się nie da.
Dobra nie marudzę świetna robota. Jedziesz dalej.

Ja mam podobnie też powyżej 30kg muszę zakładać 10siątki a one do małych nie należą, jednak nie przeszkadzają w poprawnym wyciskaniu