Boras88 /dziennik/junior w ,,Wuchta 34 team''

dociskania - ciągle dupa ma tendencję do fikania w górę nogi latają jak ......

siady - to co ciągle powtarzam, musisz wstawać i zaczynać głową bo kostium będzie wyginał do przodu. Jeszcze trochę trza się oswoić. Dobrze, że jojka całe Głębiej, głębiej i jeszcze raz głębiej. Pozycja musi być bardziej wyprostowana ponieważ jak osiągniesz kąt wówczas przy tak pochylonej pozycji polecisz do przodu. Wypinaj klatę do przodu.

dociągania - git

wyc. stojąc - nowe ćwiczenie ale szybko kg pójdą w górę

poręcze - super

adzik nie nie ale pewnie te na filmiku wygladaja jak bym jakies krzesło miał pod dupa bo do konta to daleko.....

jak nei boxy

to fajnie poszło

ja tez bym chcial tyle

dociągania fajne

dopiero teraz film obejrzalem

fajno

przy WL opanuj stopy dosc czesto nimi machasz na boki a za to palą podejście
w siadzie już blokasz kolana;}
troche nogi ci się trzęsa
może przydałyby się odejścia wraz ze wspieciami na palce o ile to możliwe;p

Cięzko cos ci opanowac ten kostium chyba bardzo ciasny
bandaże chyba nie są az tak mocno związane

Kostium do ciągów posiadasz?
lub nakładanie kostiumu do siadów drugą stroną
jezeli tak moze by go wrzucić w dociaganiach

Widziałeś Boras koledzy piszą, że słabo miałeś związane bandarze a Ty płakałeś bo niby mocno

Muszę bardziej się postarać.

W WL nogami tańczy i dupe odrywa ale miał już opanowany ten element. Nie wiem co się stało???

Kostium jest mega ciasny. Nie może masować bo nie wejdzie w niego. Do ciągów używa tego samego tylko tyłem na przód. Pozycja ciągle do poprawy

W MC ma problem z dociąganiem dlatego ten element wałkujemy.

kurde brak kompa zaczyna mnie dobijac......

co do latających nóg i odrywania dupy....m Wuchta tak piszesz a mówiłem ze zle ustawiony bylem i rozstaw nóg musiałem poprawic...

oderwanie dupy przy koszuli to bardziej wynik brak sił i w ten sposób ratował sie organizm zeby podniesc ten ciezar -typowe oszustwo ale wiem wiem musze o tym pamietac zawsze!!!!

co do kostiumu no wydaje mi sie ze to nie jest tak ze wchodzisz w kostium i już wszystko dla ciebie jasne... błedów od cholery ale wszystko nadrobimy z każdym podejsciem coraz bardziej,,wczuwam sie,,w kostium i zaczynam czuc ruch itp wiec troszke wyrozumiałości i bedzie lepiej!!!

raptacz -dzieki za wskazówki

Spoko

czas i praktyka - tego wymaga nasz sport

Pyerdolic kostiumy ! pure power!