HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Paweł zaśmiecił chodnik, złapała go straż miejska i teraz musi się zrehabilitować sprzątając miejskie chodniki
...
Napisał(a)
rehabilitacja pleców, odcinka piersiowo-krzyżowego kręgosłupa
ale to na poprawę regeneracji i dla zdrowotności/relaxu, nie z potrzeby
już po jestem tak a propo i szamam przedtren
...
Napisał(a)
KO
ale to nie o to cho, nic wspolnego z ciezarem
po prostu ta wersja z garbem jest..lepsza, coby pler budowac
wszyscy dawni bodybuldierzy tak lecieli, ale obecnie też
polsztanga/sztanga mocno zgiety i na******la
no tylko to nie jest zdrowe
ja nie robie, w sumie trudna wersja
ale to nie o to cho, nic wspolnego z ciezarem
po prostu ta wersja z garbem jest..lepsza, coby pler budowac
wszyscy dawni bodybuldierzy tak lecieli, ale obecnie też
polsztanga/sztanga mocno zgiety i na******la
no tylko to nie jest zdrowe
ja nie robie, w sumie trudna wersja
...
Napisał(a)
wiesz bicus, wole mieć leszczowate, cieńsze plecy, ale cały kręgosłup niż mega grubaśne schaby() i wyskakujące dyski...
...
Napisał(a)
Ty masz robić wg atlasu
tamto do Łodyńca pisałem
tamto do Łodyńca pisałem
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Adzik jak wpadniesz do mnie laskawie to daj znac jaka szame planujesz na piątek. Ze jajka to wiem ale 3 pposilków się trzymasz czy jak? I jak aktywność nie, żebym był wścippski, ale jestem ciekawy
W sensie co?
Post?
normalnie, 5-6 posiłkow zalezy o ktorej wstane i pojde spac
Jajka bede se pewno pił
Jakbym jadł rzeczy ktore mi smakuja to bym pościł, ale ze pije/jem bo musze to tyle
W sensie co?
Post?
normalnie, 5-6 posiłkow zalezy o ktorej wstane i pojde spac
Jajka bede se pewno pił
Jakbym jadł rzeczy ktore mi smakuja to bym pościł, ale ze pije/jem bo musze to tyle
...
Napisał(a)
aha
tak, o to mi chodziło, że post. No to tego dnia niestety masz przewagę, ja bezmięsnie, 3x dziennie posiłek z czego jeden do syta(potreningowy najpewniej) no i wiadomo potren jakies białeczko+wegle wpadnie
spadam do biologii...
pzdr
tak, o to mi chodziło, że post. No to tego dnia niestety masz przewagę, ja bezmięsnie, 3x dziennie posiłek z czego jeden do syta(potreningowy najpewniej) no i wiadomo potren jakies białeczko+wegle wpadnie
spadam do biologii...
pzdr
...
Napisał(a)
ja tez bez miesa
a jaja to nie mieso
post postem
ale np jezeli pojde do pracy, to ksiadz mowi ze mozna spokojnie jesc
czlowiek ciezko robi to i jesc musi
a silownia - tez jesc trza
inaczej jakbym jadl jakies łakocie to bym se odmowil, ale kilku szejkow to nie
a jaja to nie mieso
post postem
ale np jezeli pojde do pracy, to ksiadz mowi ze mozna spokojnie jesc
czlowiek ciezko robi to i jesc musi
a silownia - tez jesc trza
inaczej jakbym jadl jakies łakocie to bym se odmowil, ale kilku szejkow to nie
Poprzedni temat
PROMOCJE NA LUTY!! SPRAWDŹ TO!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- ...
- 52
Następny temat
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67
Polecane artykuły