morbilis
Chciałem zapytać czy istnieje jakiś trening na unikanie ciosów (głownie sierpów). Da sie to wyćwiczyć tylko w walce czy są jakieś ćwiczenia?
Lok'tar Ogar
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
104
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
bokser7393
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16509
Trenować, po prostu trenować i to wszystko.
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Gieceu
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
237
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2166
No niby mozna na tarczach w stylu koles wyprowadza lewy sierpowy, ty unik pod nim uderzasz np swoj sierpowy na jego prawa reke, cos w tym stylu. Wiekoszosc umiejetnosci nabierzesz podczas walki
...
mistrzu93
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
27
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1088
rób dużo uników rotacyjnych, zacznij od powolnych poprawnych technicznie do szybkich dynamicznych, potem z partnerem praktykuj, i w walce próbuj.
(...)Dziś wszyscy od razu z wynikiem chcą być najlepsi,
Sam zobacz różnice : najgorsi są najgłośniejsi! (...)
Pono
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
237
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2166
Trener ci wszystko wytlumaczy:) Predzej czy pozniej:D
...
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
195972
Musisz kumać uniki i starać się je robić w walce.
Z czasem to zacznie przychodzić. Ja od słabszych zawodników unikam jak chcę, od mocniejszych przyjmuję, ale to kwestia wyćwiczenia, jak u Ciebie
Z czasem to zacznie przychodzić. Ja od słabszych zawodników unikam jak chcę, od mocniejszych przyjmuję, ale to kwestia wyćwiczenia, jak u Ciebie
1
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94708
możliwe wyjścia:
- przyjęcie na blok + kontra
- odskok + doskok
- rotacja (chociaż to raczej w boksie; w KB i MT może sie okazać nieopłacalne bo można z buta chwycić
)
- odchylenie ciała (opłacalne tylko gdy przeciwnik bije pojedyncze ciosy)
- przyjęcie na blok + kontra
- odskok + doskok
- rotacja (chociaż to raczej w boksie; w KB i MT może sie okazać nieopłacalne bo można z buta chwycić
)
- odchylenie ciała (opłacalne tylko gdy przeciwnik bije pojedyncze ciosy)
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
59
Jeśli chodzi o praktykę w walce to na początek zacznij od zejścia w dół na nogach(ugnij się w kolanach) dzięki temu uda Ci się uniknąć ciosów sierpowych z czasem kiedy zaczniesz to wyczuwać dołóż skręty ciała w lewo bądź prawo no i oczywiście ciosy..tyle wg. Mnie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
