Trening uników (boks)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 104

Chciałem zapytać czy istnieje jakiś trening na unikanie ciosów (głownie sierpów). Da sie to wyćwiczyć tylko w walce czy są jakieś ćwiczenia?

Lok'tar Ogar

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509

Trenować, po prostu trenować i to wszystko.

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...

Gieceu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 237 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2166

No niby mozna na tarczach w stylu koles wyprowadza lewy sierpowy, ty unik pod nim uderzasz np swoj sierpowy na jego prawa reke, cos w tym stylu. Wiekoszosc umiejetnosci nabierzesz podczas walki

...

mistrzu93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1088

rób dużo uników rotacyjnych, zacznij od powolnych poprawnych technicznie do szybkich dynamicznych, potem z partnerem praktykuj, i w walce próbuj.

(...)Dziś wszyscy od razu z wynikiem chcą być najlepsi,
Sam zobacz różnice : najgorsi są najgłośniejsi! (...)
Pono

...

Gieceu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 237 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2166

Trener ci wszystko wytlumaczy:) Predzej czy pozniej:D

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Musisz kumać uniki i starać się je robić w walce.
Z czasem to zacznie przychodzić. Ja od słabszych zawodników unikam jak chcę, od mocniejszych przyjmuję, ale to kwestia wyćwiczenia, jak u Ciebie

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

możliwe wyjścia:
- przyjęcie na blok + kontra
- odskok + doskok
- rotacja (chociaż to raczej w boksie; w KB i MT może sie okazać nieopłacalne bo można z buta chwycić

)
- odchylenie ciała (opłacalne tylko gdy przeciwnik bije pojedyncze ciosy)

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

SSucharek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 59

Jeśli chodzi o praktykę w walce to na początek zacznij od zejścia w dół na nogach(ugnij się w kolanach) dzięki temu uda Ci się uniknąć ciosów sierpowych z czasem kiedy zaczniesz to wyczuwać dołóż skręty ciała w lewo bądź prawo no i oczywiście ciosy..tyle wg. Mnie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat