morbilis

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2010 (17:43)

Data rejestracji 02.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Trening uników (boks) chciałem zapytać czy istnieje jakiś trening na unikanie ciosów (głownie sierpów). da sie to wyćwiczyć tylko w walce czy są jakieś ćwiczenia?	7	2010-03-30 18:20
Sztuki Walki	Boks a nauka słyszałem ostatnio że boks przed 20 rokiem życia źle wpływa na późniejszą naukę, co o tym myślicie ?	15	2010-03-11 21:25
Sztuki Walki	Boks a zdrowie od 2 miesięcy chodze na boks, i mam pytanie. :). czy od boksu może mi troche ,,zdeformować,, twarz ?	31	2010-03-06 16:03
Sztuki Walki	Zwiększenie szybkości uderzeń (boks) są jakieś ćwiczenia zwiększające szybkość uderzeń? na razie uderzam w powietrze obciążeniami na rękach.	3	2010-02-15 20:05
Sztuki Walki	Boks a siłownia chciałem zapytać, jak pogodzić boks z siłownią. jednocześnie chciałbym robić masę i chodzić na treningi. myślałem na takim rozwiązaniem żeby na siłownie chodzić pod koniec tygodnia tak żeby mięśnie mogły się zregenerować, a na treningi chodzić	13	2010-01-31 01:54
Sztuki Walki	Taśmy bokserskie mam pytanie co do taśm bokserskich. wiem że były ,,tematy na ten temat,, ale chciałbym spytać, czy taśmy bokserskie warto kupić jakieś dobre - a mianowicie everlastu , danikenu itp. czy wystarczą zwykłe, bez szału. zamieszczam link taśm na allegro i	4	2010-01-11 15:57
Sztuki Walki	sposób na furiata? co zrobić gdy podczas walki przeciwnik zacznie nas okładać pięściami jak leci(furia )? bronić się i starać się unikać ciosów czy atakować ? jeśli atakować to w jaki sposób ?	22	2010-01-02 01:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Boks a nauka	2010-03-12 22:49
Sztuki Walki	Boks a zdrowie	2010-03-07 20:51
Sztuki Walki	Boks a zdrowie	2010-03-07 17:20
Sztuki Walki	Boks a zdrowie	2010-03-06 22:54
Sztuki Walki	Boks a zdrowie	2010-03-06 22:08
Sztuki Walki	Boks a zdrowie	2010-03-06 16:15
Sztuki Walki	Boks a siłownia	2010-02-01 21:21
Sztuki Walki	Boks a siłownia	2010-01-31 21:10
Sztuki Walki	Boks a siłownia	2010-01-31 12:37
Sztuki Walki	Taśmy bokserskie	2010-01-11 16:26
Sztuki Walki	sposób na furiata?	2010-01-02 11:54
Sztuki Walki	sposób na furiata?	2010-01-02 03:34