trening komandosa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tixys

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 115

zna ktoś?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sernick89

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 228 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1109

wypijasz komandosa i robisz pompki ;)

Brain And Skills

...

Marcish667

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1938

https://www.sfd.pl/Trening_dla_Komandosa-t270082.html

http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-komandosa-3680.html

http://zadnejsilowni.blogspot.com/--> Bez dostępu do siłowni też da się ćwiczyć!

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30617

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

skl jak ty taki trening stosujesz to się nie dziwię że tak wyglądasz

...

Shinji77

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 853 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10221

skl Haters gona hate

Co do autora tematu - to na cholere Ci takie coś ? Zrób sobie trening który bedzie rozwijał przedewszystkim wytrzymałość i będziesz mógł powiedzieć że to trening komandosa

Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2010-03-26 17:26:18

"Ani Dnia Bez Walki"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

masz 3 drogi:
1 to droga Skl`a czyli w dłuższej perspektywie ławeczka pod sklepem
2 to trening wytrzymałościowy (to co pisał Shinji) + np. trening Amstronga
3 to idź na zawodowego do 1 Pułku Komandosów w Lublińcu, GROM-u, czy FORMOZY (piechota morska)

...

Tixys

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 115

A co sądzicie o książce Pavel Tastsouline Nagi Wojownik?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie znam zapewne, tak jak większość tu

...

Marcish667