...
Napisał(a)
Witam Czy około 2h przed turniejem dobrze by było zrobić sobie taki mix? Wypić mleko z miodem i zjeść banana? Czy to da siłę na około 3walki? I powiedzcie mi Jeszcze czy to jest bardzo kaloryczne?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
białko + miód + banan + woda/mleko to standardowy posiłek okołotreningowy
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
jak nie jesz tego czesto to nie jedz bo przed startem lepiej nie eksperymentowac, tylko zjesc to co normalnie jesz, wez tez poprawke ze to bedzie rano (najprawdopodobniej po wadze).
lepiej zjesc troche wiecej niz 2h przed walka, tak zeby w czasie pojedynku miec juz wszystko przetrawione
btw. 3 walki jednego dnia ?!
lepiej zjesc troche wiecej niz 2h przed walka, tak zeby w czasie pojedynku miec juz wszystko przetrawione
btw. 3 walki jednego dnia ?!
...
Napisał(a)
ja tam przed walkami polecam jogurt z bułką albo chleba z jemem albo jakiś inny lekki posiłek a ten twój mix to nie wiem czy nie jest za ciężki przed walkami
...
Napisał(a)
ja to wpierdzielałam normalnie jako przedtreningowy, zazwyczaj tuż przed wyjściem na trening (czyli z pół godziny ) i nic sie nie działo, to nie jest ciężkie.
Z tym, że przed samymi walkami bym nie eksperymentowała
Z tym, że przed samymi walkami bym nie eksperymentowała
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
To jest bardzo dobry posiłek przed walką, lekko strawny i bogaty w węgle.
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
no turniej, spoko, nie wiem co Pawele93 cwiczy, ale w wiekszosci sportow uderzanych regulaminowo mozna stoczyc 1 walke dziennie.
...
Napisał(a)
kickboxing 20marca jest strefa a tam będzie wch*j zawodników w wadze
wiec z 2-3 walki raczej będą ;/ wage mam 8-9 a walcze dopiero tak o 13 a zawody koncza sie o 18to niezle ;/
wiec z 2-3 walki raczej będą ;/ wage mam 8-9 a walcze dopiero tak o 13 a zawody koncza sie o 18to niezle ;/
...
Napisał(a)
Mleko z miodem + banan nie wystarczy na tyle godzin
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
Polecane artykuły