Rywalizacja (PawelSzEvc) - Adzik wytrzeszcz gały, będziesz mały pods. str. 46

za trening sie weź

dziś trening odpada, powypadało mi pare rzeczy, zrobię jutro szama będzie trzymana standardowo

trening środowy odpadnie całkiem, a piątkowy odbędzie się w sobotę, gdyż w środe całkiem rano jade na 3 dni do Zakopca na narty. Wszystko nadrobie i fotek bedzie troche

tylko se nogi nie powykręcaj bo w MC Adzik odstawi Cię na 300kg

dam rade, nic nie skręce, będę się uczył dopiero wiec wiesz

a co to jest dla mnie 300kg, adzik kwiknie zanim mnie wyprzedzI

dla urozmaicenia

wczorajszy obiadek


\

i dzisiejsza "potrawka" czyli warzywka, 600g piersi, fix chinski, troche sosu sojowego i makaron pełnoziarnisty

jak brzuch?

daje rade, nie jest tak wielki jak mylisz czasem tez go troche pocwicze i wiesz codzienne aeroby, w koncu do szkoly i spowrotem targam z buta

nie wyjeżdzaj mi tu z takim jedzeniem bo od dwóch miesięcy pyr na oczy nie widziałem a zjadłym se

aż Pani w warzywniaku pyta się "czy nie smakują", bo dawno nie kupowałem

lol

u mnie taki obiadek wjeżdża tylko w niedzielę, jako odskocznia


miłego dziona!! dziś nadrabiam wczorajszy tren!

przed chwilą jadłem śniadanie - a przez Twoje foty jedzenia już jestem głodny

no na nartach to na pewno się nie połamiesz, bo narty jak się wywalisz, to same się odczepiają , nie to co ja na snowboardzie 1 lekcja