Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91756

7:10
3 tabsy ogogenixu
supradyn energy

8:20
50g ryżu
30g whey protein 80+
mleko

10:20
porcja cytonoxa

http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_>_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_REVOLUTIONS_CRACK_METHYLFIRE_P.I.M.P_BLAST_od_str_20!!!!!!!!!!!-t692330.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_podsumowanie_str._22-t660467.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TEST:_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX_od_9_s-t715901.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Na śniadanie omlet z 3 jaj do tego 150 wiejskiego wędlina oliwki i na patelnie wszystko.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Sajmon1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 390 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3682

Owsiane ! :D:D

Podstawa...
[http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html]
http://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

...

-klej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 500 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4728

kawka :)

blo yo mind.

...

Sajmon1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 390 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3682

Ziemniaczki zapiekane + mięsko :)

Podstawa...
[http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html]
http://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

...

phex1337

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91756

12:00
3 tabsy orogenixu
10g BCAA TST

12:30
50g ryzu
porcja nitrotecha
mleko

15:00
100g ryżu
200g filetu
oliwa z oliwek
sos
sok
150g warzyw

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

kolacja

...

phex1337

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91756

17:00
250g wątróbki
100g gainbody machine man
50g musli gainbody 15
mleko
banan

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Kolacja ryż+kurak sos czosnkowy + inne zioła oraz moje 2 pasiaki bulterierki które są na ścisłej diecie solowo/pieprzowej

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

phex1337

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91756

7:10
3 tabsy ogogenixu
supradyn energy

8:20
50g ryżu
30g whey protein 80+
mleko

10:10
porcja cytonoxa

12:00
3 tabsy ogogenixu
10g bcaa tst

12:20
50g ryzu
30g whey protein 80+
mleko
supradyn energy

14:00
200g mintaja
100g ryzu
supradyn energy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

uklad dowolny-fitness meski filmik

Następny temat

Dieta na masę dla początkującego

Polecane artykuły

Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

Odżywianie i Odchudzanie

Ankieta

uklad dowolny-fitness meski filmik

Dieta na masę dla początkującego

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?

Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?

Białko a odchudzanie. Rola białka w odchudzaniu