wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6... - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308

a ja ostatnio jestem zbyt nieuprzejma...

ale mam juz dosc porad od facetow ktorzy nia maja pojecia o czym mowia...a sadza ze fakt ze sa facetami sprawia ze wiedza

I'm
#1
So why
Try harder

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Radziu ja bym się odezwała,ale siłowni nie zmienię

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639

widzisz, ze kto mase na siadach i ciagach robi, to wielce prawdopodobne, ze z sfd jest. Normalni ludzie stepera uzywaja przeciez
Martucca

Venka, Mi - widzę, że macie jakiegoś fajnego, wspólnego kolegę z pakerni, ulubionego

, ja chyba nie miałam jeszcze okazji GO "poznać"

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Radziu ja bym się odezwała,ale siłowni nie zmienię

No ja też nie zmienię, do obecnej za blisko mam

. No i jest klatka

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Żyrafka no nie miałaś okazji poznać...tylko pamiętaj nie zapisuj na treningach,bo mięśnie stygną

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639

a TO to juz wiem i zapamiętałam

Venka gdzie umieścisz ten film z 40-chy????????

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-23 12:49:19

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

nie mam filmu z 40stki, bo wczoraj od tak zrobiłam a nie miałam w planach sprawdzania

dzisiaj wrzucę z treningu ACT do bloga też jeszcze wrzucę,bo dziennik zakładam w przyszłym tygodniu

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639

Oki, na blogu testowym jeszcze jak coś szukać.
Czekam zatem na nowy dziennik

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

no ja też nie mogę doczekać się nowego dziennika no i nowych treningów

bo taka czuję się bez miejsca nie mając swojego bloga/dziennika dlatego jeszcze czasami coś naskrobię w Activlabie

i w ogóle czuję się troszkę "samotna" na forum,bo większość się redukuje,a ja to jakaś inna jestem

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

i w ogóle czuję się troszkę "samotna" na forum,bo większość się redukuje,a ja to jakaś inna jestem
To ja w porównaniu do Ciebie już tutaj za wariatkę i lenia uchodzę

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening aerobowy i redukcja

Następny temat

Testy sprawnościowe i trening

Polecane artykuły

wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...

Trening dla początkujących

Ankieta

trening aerobowy i redukcja

Testy sprawnościowe i trening

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?