Krac ...

Krac jak zwykle ładnie i kulturalnie wytłumaczył "koledze" :D
Rocky235- to w 2015 widzimy fotki :P

Krac jesteś dla mnie fenomenem szkoda że nie uprawiałeś od dziecka jakieś sztuki walki np. Bjj albo zapasy to napewno byś był w czołówce MMA wadze ciężkiej.
może okazał byś się takim fenomenem jak Mamed Khalidov

Rocky235 jaki ty jestes głupi jak można obrażać Kraca a się założe że nawet jakbyś brał SAA to kraca nie dogonisz

a ja oczywiście że zazdroszczę sylwetki i genetyki... super sylwetka i chłop o tym wie, fajnie że się z tym nie kryjesz i jesteś pewny siebie... co do wypowiedzi kazio17 czekam na odpowiedz Kraca ;P

Krac widze ze ciagle do przodu grtuluje wyglada to doskonale.
Gen robi swoje czytajac o tych 5 gr wegla pomyslalem na dzien czy na kg
U mnie smalec sie trzyma na poziomie 20% i nie schodzi przy 1 gr wegli.Zazdroszcze genetyki
Inna sprawa sa kontuzje i zwiazane z nimi ograniczenia treningowe.Ale walcze moze jeszcze kiedys wrzuce foty do TCHP.

Dziwi mnie postawa Rockiego jest kompletnie nieuzasadniona ale zycie go nauczy i zrozumie wiele bledow bo pewien jestem ze popelnia ich ogrom.Szkoda nerwow na takich.

Zdrowia, wynikow i spelnienia marzen.

Widzę Krac ze stajesz się ikona tego programu i dobrze bo tacy ludzi jak ty są tutaj potrzebni. fajnie ze dzielisz się z nami wiedza, a nie chowasz się gdzieś jak to większa cześć robi .Starasz się odpowiadać na zadane ci pytania ,dajesz wskazówki ,zdjęcia, filmiki . oczywiście sylwetka wspaniała kto nie miał z siłownia dłuższej styczności nigdy tego nie zrozumie i nie na uczy się szacunku i pokory. Wiadac kto wkłada w ten sport serce... ogólnie podoba mi się Twoje podejście do życia i sprawność intelektualna ;)powodzenia będę bacznie Cie obserwował

Heh... przeceniacie mnie chłopaki,ja to już taki tradycjonalista jestem i chociaż niezmiernie miło patrzy się na takich wojowników jak Cro Cop,Host,i całą resztę mocarnych facetów,to jednak mimo wszystko całym sercem jestem za pięściarstwem klasycznym
Jestem instruktorem już parę ładnych latek,wiele widziałem,z wieloma ludzmi pracowałem i owszem mam świadomość tego,ze natura mi pomaga,jak widzę,gdy ludzie się katują dietami i treningami,czasem się serce kraje,co poniektórym nawet oddałbym cześć swojego dobrego genu za całokształt swoich osiągnięć(to do Ciebie drogi przyjacielu...;) ) i podejście do tego sportu,bo ja i tak mam dystans do tego co robię w siłowni,poza tym mam inne pasje.
Animal jestem pewny siebie owszem,ale nie jestem cwaniakiem,bo to różnica
Dziękuję.
Ps.-Mumin podoba mi się Twój tok myślenia,czekam na fotki.

Zmieniony przez - krac w dniu 2010-02-20 15:11:24

widze, ze jestes chyba typowy ekto Bo ja mam podobnie teraz lece min. 7g wegli i przy 1-2x w tyg aero jakos zbytnio sie nie zalewam chodz do takiej formy to jeszcze mi daleko
Ogolnie forma juz jest konkret, a widac dopiero sie rozkrecasz

Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-02-20 15:51:07

Witaj ektomorfiku Typ budowy nie do końca jest wyznacznikiem przemiany materii.
Ja to taki 'ktoś' raczej z budowa mezomorficzną,przynajmniej tak twierdzi wielu ludzi z otoczenia.W kwestii nabierania 'balastu' w moim przypadku pomaga genetyka to raz a dwa duże dawki ćwiczeń wydolnościowych. Aloha

DYLAUDIO z tym karabinem " 43 " to chyba cię troche poniosło , może tyle masz jeśli ręka jest maksymalnie spompowana pod spodem podkład i 2 bluzy , pozdro