gring0
lady gaga ma kvtasa 
Training today to meet the challenges of tomorrow.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2874
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10811
...
Napisał(a)
ilu
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
382
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30398
a to widzieliscie:D
"Życie jest piękne"
http://www.sfd.pl/Blog,ilu_buduję_masę!powrót-t687233.html
...
Napisał(a)
Rain_Man
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5082
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18700
maciekslu1 nie martw sie ja sie prawie z laska rozstalem bo mi pie****ła zebym juz nie cwiczyl 
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
sixth
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
5581
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23151
chakaron makaron ailigigiron
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
maciekslu1
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4796
Wiek
5 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35077
Rain_Man
No widzisz a ja niby chce ale pozniej czasu nie mam :(
Nie no jak laska gada zeby juz nie cwiczyc no to...
No widzisz a ja niby chce ale pozniej czasu nie mam :(
Nie no jak laska gada zeby juz nie cwiczyc no to...
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Napisał(a)
dziki_00
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
1805
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17481
ja chcę być Adamem..
moja panna też mówi, że tylko siłka, praca i futbol
dajta soga..będzie 200
Zmieniony przez TWOJĄ STARĄ w dniu 2010-02-20 14:44:07
Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-02-20 14:44:43
moja panna też mówi, że tylko siłka, praca i futbol
dajta soga..będzie 200
Zmieniony przez TWOJĄ STARĄ w dniu 2010-02-20 14:44:07
Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-02-20 14:44:43
' Chcemy czegos dokonac, zanim nasi krewni rozstawia pamiatki po nas po zakamarkach mebli'
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4796
Wiek
5 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35077
A ostatnio do mnie Mama ze byłym swietnym synem jakbym tak systematycznie uczyl sie i chodzil do kosciola jak chodze na siłownie i w******lam zarcie
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
1805
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17481
maciek spoko dziennik..zacznę śledzić
też mam taki cel 100 na płaskiej i jak kreta się skończy to sprawdzę w przyszły poniedziałek prawdopodobnie
wymiary bardzo podobne..
Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-02-20 14:49:06
też mam taki cel 100 na płaskiej i jak kreta się skończy to sprawdzę w przyszły poniedziałek prawdopodobnie
wymiary bardzo podobne..
Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-02-20 14:49:06
' Chcemy czegos dokonac, zanim nasi krewni rozstawia pamiatki po nas po zakamarkach mebli'
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4796
Wiek
5 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35077
Dzieki Dziki. A co mono jesz? No ja tak serio zastanawiajac sie to realny cel to 90 kg na wycisk niz te 100 kg. Zmienilem szczerze mowiac podejscie. Technika na 1 miejscu.
Musze jakies filmiki i fote sobie peirdolnac ale to zawolam kumpla bo robilem samowyzwalaczem to wez przestan
Musze jakies filmiki i fote sobie peirdolnac ale to zawolam kumpla bo robilem samowyzwalaczem to wez przestan
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
1805
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17481
mam mono z Kaizena i ładnie siła leci..
WYCISKANIE NA PŁASKIEJ (w nawiasie hantle skos 4x8)
22.10.2009 - 68 kg 3x8 i 1x5
03.11.2009 - 68 kg 3x8 i 1x5
16.12.2009 - 63 kg 1x8 ; 68 kg 3x8
12.01.2009 - 72 kg 5x5
18.01.2010 - 72 kg 5x5(początek krety..tu z lekkim zapasem) (21 kg)
25.01.2010 - 77 kg 5x5 (23,5 kg)
01.02.2010 - 79 kg 5x5 (24,5 kg)
09.02.2010 - 82 kg 5x5 (26 kg)
15.02.2010 - 84 kg 3x5 i 2x3(nie miałem asekuracji, więc nie mogłem szaleć) (27 kg)
ciężary nie są dokładne..ostatnio miałem niby 82kg + gryf (9kg) więc zawsze odejmuję tą różnicę z ciężarów które poważyłem
WYCISKANIE NA PŁASKIEJ (w nawiasie hantle skos 4x8)
22.10.2009 - 68 kg 3x8 i 1x5
03.11.2009 - 68 kg 3x8 i 1x5
16.12.2009 - 63 kg 1x8 ; 68 kg 3x8
12.01.2009 - 72 kg 5x5
18.01.2010 - 72 kg 5x5(początek krety..tu z lekkim zapasem) (21 kg)
25.01.2010 - 77 kg 5x5 (23,5 kg)
01.02.2010 - 79 kg 5x5 (24,5 kg)
09.02.2010 - 82 kg 5x5 (26 kg)
15.02.2010 - 84 kg 3x5 i 2x3(nie miałem asekuracji, więc nie mogłem szaleć) (27 kg)
ciężary nie są dokładne..ostatnio miałem niby 82kg + gryf (9kg) więc zawsze odejmuję tą różnicę z ciężarów które poważyłem
' Chcemy czegos dokonac, zanim nasi krewni rozstawia pamiatki po nas po zakamarkach mebli'
Poprzedni temat
Acai Power i Absolute Acai ? ? ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Niemożliwe stało się.
