Ale Gainer!!! Ale to było dobre!!! Spam post %-)

nk? nie mam nk ani fotki : wstawiłem na próbe chciałem jako avatar a tam się w***ało a fota dlaczego bez komentarza:D to był chyba sylwester...:p dobra**** wiem z***ałem przepraszam brzydki jestem:( ah no nie Wybacz mi Wielki JerzyKiler prosze!:D

Zmieniony przez - ilu w dniu 2010-02-20 11:37:03

sixth- podoba Ci się?

chuyowy




Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-02-20 11:41:51

prosze o pomoc jak zmienic zdjecie na avatar?:D na te ***ane 80 na 80?:d

Stoker choyowy, nawet nie wiem co to jest
ilu zdjęcie w profilu --->

ilu ciacho odbij, chuye jesteście

jakaś redukcja tam jest,zacząłem od początku stycznia, pierwsze 5 tyg. tylko lekko obciąłem węgle, ostatnie 2tyg znów to zrobiłem, więcej aero, bo codziennie praktycznie godzinę się staram robić. Dzisiaj skończę 7-my tydzień, jeszcze jeden tydzień, żeby było 8, później tydzień przerwy i znów 8tygodni, ale postaram się już wtedy lepiej dietę trzymać, żeby zrobić z siebie suchara

waga z 97 spadła na 95, później 93. Teraz za tydzień jak skończę pójdę na wagę myślę, że będzie 91, wolałbym 90, no ale jak będzie tak będzie

Dodam jeszcze, że przez 7tygodni jak ćwiczę nic nie pije, nawet piwa nie wypiłem

w paincie

bo to czysta technika żadnego fałszu...:D ej chłopy bez lipy zdjęcie tylko na próbe było zaraz zmieniam

ale dobry jesteś!!! nie no powaga, ja bym nie wytrzymał bez piwa i placków ziemniaczanych 7 tygodni