Szacuny
5
Napisanych postów
184
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
911
Otóz pocisłem dzisiaj ze sklepu BCAA z Olimpa. I tak się zastanawiam czy mam to używać czy lepiej opchnąć no, bo...
Ćwiczę na siłowni rok przy wzroście 183cm waże 80kg. Nie mam wogóle tkanki tłuszczowej, a tak myślę, że to spala tkankę tłuszczową. Szukałem, czytałem i nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi wprost. Jakie jest tego działanie? Podobne do kreatyny? ;)
Zmieniony przez - Crone w dniu 2010-02-15 15:34:55
w skrocie - mogą byc porzydatne, ale nie jest to suplement piewrszej potrzeby. Bardziej zasadne jest stosowanie bcaa w cyklach redukcyjnych - nie dlatego jednak, ze spalają tluszcz - tylko dlatego, ze dodatkowa ich podaz - oszczedza bialka miesniowe.