SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czy kreatyny różnią się jeśli chodzi o działanie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 335

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11 Napisanych postów 362 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9139
Witam. Aktualnie stosuje w formie 5g dziennie, codziennie bez żadnych przerw:
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIgfSf2ZHU3AIVTS0ZCh1zcAVAEAQYASABEgLUTPD_BwE#wartosci

Następnie przechodzę na olimp ponieważ akurat takiej 400g mam więc chce wykorzystać:
https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mono_Power_Xplode-opis30548.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIg4mKjZDU3AIVA2UZCh3TNgXAEAQYAiABEgJbH_D_BwE#wartosci

Zauważyłem sporą różnicę w składach:
ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX

Porcja 6g
Ilość porcji w opakowaniu 83
Opakowanie 500g
SKŁADNIKI Creatine Muscle Max
Zawartość jednej porcji zaw:
Monohydrat kreatyny 4050 mg
- w tym kreatyna 3565 mg
Tauryna 450 mg



OLIMP CREATINE MONO POWER XPLODE

Porcja 2,75g
Ilość porcji w opakowaniu 80
Opakowanie 220g
SKŁADNIKI Creatine Mono Power Xplode
Zawartość jednej porcji zaw:
Pure CREA-MH: 2500 mg
Monohydrat kreatyny 2500 mg
- w tym kreatyna 2200 mg
CREA Loading DB-6 System: 39,1 mg
Witamina D 2,5 µg
Witamina B6 0,35 mg
Diwęglan sodu 25 mg
Cytrynian sodu 13,6 mg
- w tym sód 10,5 mg

Wniosek taki, że w olimpie nie ma tauryny jednak jest kilka innych substancji i zastanawia się jak to działa w praktyce i jaki rodzaj kreatyny wybierać w przyszłości.
Pozdrawiam

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8136 Napisanych postów 108785 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1322349
Obie to mono w każdej są jakieś inne dodatki, nie zauwazysz różnic.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11 Napisanych postów 362 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9139
W tym olimp widzę jakieś witaminki itd. Generalnie wiem, że mono=mono ale teraz sprawdziłem składy i mam zagwozdkę lekką.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4359 Napisanych postów 69655 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 587185
Nieistotne p******y . Nie będzie żadnej roznicy w działaniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8136 Napisanych postów 108785 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1322349
no ale co Ci po tych witamionach, kreatyna to nie produkt witaminowy by zwracać na to uwagę

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11 Napisanych postów 362 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9139
Rozumiem ale nie jestem ekspertem dlatego lepiej się doedukowac i wiedzieć na przyszłość. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4359 Napisanych postów 69655 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 587185
No oczywiście . Lepiej zapytać wcześniej i spokojnie robić zakupy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3026 Napisanych postów 57783 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 649096
Nie ma różnicy. Kreatyna to kreatyna i żaden producent tego nie zmieni. Różnica niewielka byłaby gdyby któryś z produktów miał w składzie np. argininę, betainę, cytrulinę, itp.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki doraźny dodatek na pobudzenie?