BCAA o co chodzi?!?!?!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 253 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3309

Mam pytanie, do pewnego okresy zauwazam na forum tendencje do ropisywania dawkowania BCAA podczas robienia masy w dwoch porcjach jednej przed, a drugiej po treningu.

Mam pytanie po co BCAA przed treningiem, jak ma sie wysokie wegle?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

gdzie Ty widziałeś rozpiska BCAA podczas robienia masy???

...

Longinus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 253 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3309

Dobra czyli co proponujesz? Chce wziac BCAA i robie mase.

...

qbsztyk

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 287 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6756

bcaa przed treningiem jak nie masz wysokich węgli

-->Motto<-- :)http://www.youtube.com/watch?v=gxvNGy5jUeA&feature=player_embedded

"Poprostu czwicząc rozrywam te miesnie i one musza rosnąc, nic innego im nie pozostaje ;]"

...

Longinus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 253 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3309

No dobra to kiedy BCAA podczas robienia masy.(przed w trakcie czy po treningu, rano, wieczorem) i ile (g, 10g, 15g)?

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

lepiej jakbyś kupił białko albo gainerek - tam masz aminki - lepiej na tym wyjdziesz

...

adrian134

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 3592 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31924

bcaa predzej przy robieniu rzezby poniewaz organizm przerabia je na energie(weglowodany)na mase sie nie przydadza zbytnio.lepiej kup bialko

http://www.sfd.pl/temat227679_strona1/ -moje zdjecia

...

Longinus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 253 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3309

BCAA sa nieodzownym elementem kazdego etapu treningu, wiec z nich nie zrezygnuje, kwestia tylko dawkowania, (kiedy i ile). Prosze o wyjasnienie w jaki sposob "BCAA zmieniaja sie w weglowodany"?

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

no okejah ale czy ty potrafisz czytać ze zrozumieniem???

aminokwasy masz w białku i gainerze, które bardziej pomogą Ci zbudować masę niż samo BCAA

...

Longinus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 253 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3309

Czytam ze zrozumieniem. Mam odzywke bialkowa, z gainerow nie korzystam no bo po co. Chodzi mi tylko o BCAA jak brac kiedy i ile, umie ktos odp. bardzo bym prosil.

...