CARBO NOX kiedy na rynku ?

Biniu - tutaj akurat wegle pojawiaja się ok godzine po treningu w posilku potreningowym. Z tym, że zaraz po treningu jest samo białko

z reguly to co bylo dobre przed jest i na jak i po dobre - ja akurat (wylaczając treningi poranne po jednym tylko spoilku), wegli w posilku przedtreningowym nie uwzgledniam (niewielkie ilosci) i jest ok, natomiast w po sesji - zawsze się pojawiają, niezaleznie od zalozen diety.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-08 02:11:17

wlasnie
z godzine-poltorej posilek bialko + wegle + tluszcz, od razu po treningu bialko (wieksza porcja) a 30-45-60 min po nim posilek normalny jak przed treningowy

dla mnie moze byc

choc nie powiedzialbym ze to rozwiazanie lepsze niz od bialko + wegle po treningu

nie rozumiem co ma dac ta eliminacje wegli z opcji potreningowej

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-06 09:42:45

A ja zostaje przy opcji węgli po treningu i dopiero po niej posiłek pełnowartościow.
Spożywając białko organizm pobiera dużo więcej energi na jego przetrawienie niż z ww.
Pozatym spożywając białko po treningu możemy doprowadzić do zakwaszenia organizmu.
Osobisnie nie znam, zadnego kulturysty, który spoożywa bezpośrednio po treningu samo białko.
Może według najnowszych badań (nawet tych z połowy lat 90) białko jest wskazane, ale cały czas metoda z WW po treningu obowiązuje i jakoś kulturyści się prezentują.

faftaq - znasz jakiegoś kulturysye który jedzie samym białkiem po treningu i startuje w zawodach?
nie mówie tu o 99% formułowiczów którzy chcą poprawić sobie wygląd.
ps. Może Ambor lub Darek coś napiszą co o tym sądzą?
Idę na zakupy.
Zdr.

Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2010-02-06 11:17:41

widze ze dosc podobnie patrze na calosc sprawy jak Faftaq

Takie zalecenia czasami się pojawiają, a biorą się z tego, że węgle hamują eliminację kwasu mlekowego.

carbo nox ma 70g cukru na 85g weglowodanow, troche mineralow a co z reszta ? nie podano ilosci innych subst. w katalogu?

co to znaczy ze ma 70 g cukru na 85 wegli ?


co to za 'cukier' ?

no cukry proste

czyli ze glukoza zwykla tak?



kurva ostatnio tak wlasnie sie zastanawielm co to znaczy to yebane cukry proste

nie wiem czy kiedys to wiedzialem i wypchnalem to z mozgu, czyli to biala plama na mojej edukacji suplowatej