rafi11

Początkujący

Napisanych postów: 1496 Przeczytanych: 50560 Szacuny: 5

Imię: Rafał Nazwisko: :) Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/10/2016 2:09:49 PM Data rejestracji: 1/1/2002 12:00:00 AM Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Bydgoszcz

O mnie: :) Zajmuję się: Praca Zainteresowania: b.d. Dieta: xxx Uprawiane sporty: wszystkie :) Staż treningowy: x

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pomoc w wyborze HMB	Odżywki i suplementy	8	4/17/2001 7:48:54 PM
co się stało z Fuxem?	Z archiwum kulturystyki	45	10/1/2004 11:22:20 PM
Czy w Nakle są jakieś siłownie - z dobrym sprzętem?	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	7	6/12/2009 11:03:20 AM
Mistrzostwa Europy Mężczyzn i Par w Maastricht 15-16.05.2010	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	141	5/5/2010 10:21:51 PM
Sustanon - Egipt - dobry - z nowej parti ?	Doping - zdjęcia	6	4/27/2010 1:29:09 PM
Jak / jakie sposoby na sposoby regulowanie intensywności treningu w siłowni.	Trening dla zaawansowanych	2	11/23/2009 10:43:45 AM
Do Nutri/Olimpu-Czy Będą jeszcze starty P.Głuchowskiego i M.Strzelińskiego?	NUTRIFARM&OLIMP	7	1/8/2009 10:54:52 PM
Pudzianowski: Kulturyści to baby	Po siłowni, o siłowni	177	5/30/2005 3:49:48 PM
Kulturyści powyżej 190cm wztrostu?	Z archiwum kulturystyki	72	5/6/2004 6:39:55 PM
Jak rozwinąć barki w szerz?	Trening dla zaawansowanych	21	4/27/2002 10:24:05 PM
Piotrowicz wygrał jakieś zawody w niemczech? Ma ktoś jakieś info na ten temat?	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	16	10/3/2007 8:06:58 PM
..::Dorian Yates -12.11.2006 Bydgoszcz, godz.15.oo::..	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	26	11/9/2006 12:22:03 PM
Czekam na propozycje rozpisania supli OLIMPU jakie mi pozostało	NUTRIFARM&OLIMP	6	9/22/2007 1:59:10 PM
..:Sprzedam 130kg obciążenia, Ławkę, Sztangę prostą i łamaną, 2 hantle -BYDZGOSZCZ::.	Targowisko	41	10/11/2006 5:20:37 PM
Numer zamówienia 1258 :)	Pytania do obsługi sklepu	3	12/27/2006 11:26:57 PM
Co sie dzieje z zawodnikami "OLIMP TEAMS" ?	NUTRIFARM&OLIMP	9	11/20/2006 1:31:04 PM
..:: Dorian Yates 12 listopad BYDGOSZCZ godz. 15.oo ::..	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	10	10/25/2006 10:12:06 PM
Lecytyna Powder o kilka dni przeterminowana.	NUTRIFARM&OLIMP	1	2/18/2006 7:09:40 PM
DON LONG - co sie z nim stało/dzieje?	Z archiwum kulturystyki	5	8/17/2005 11:12:38 PM
Co lepsze - ZMA czy Tribulus Terrestris	Odżywki i suplementy	14	8/30/2002 1:06:53 PM
.Liver Detoxifier & Regenerator NOW'a vs. Liver-X MRM.-które lepsze?	Odżywki i suplementy	6	3/7/2005 10:32:13 PM
Mr. OLYMPIA 2004 - info, zdięcia zawodników przed..	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	158	10/3/2004 3:31:04 PM
Jakie witaminy - Opti Men - cenowo opłacalne?	Odżywki i suplementy	5	1/23/2005 4:44:41 PM
.."" Nowe Eye Toy2 +12 gie - komplet"	Targowisko	0	11/26/2004 1:28:26 AM
..:: Do Sona - masz na stanie 2 opakowania CeLL Pump'A Biogenixa?::..	ATLETA	27	6/7/2004 8:29:24 PM
..::CZy ktoś wie po ile chodzi w Turcji Anapolon?::..	Doping	4	6/11/2004 11:42:30 PM
OLEJ MCT - przechowywanie?	NUTRIFARM&OLIMP	12	5/25/2004 12:29:14 AM
.: Kto używał Testopilin -100 ? Ma ktoś foto tego? :.	Doping	5	1/13/2004 10:27:22 PM
..:: Do speców p.Szukała i p.Ambroziak i inni ::..	NUTRIFARM&OLIMP	25	1/3/2004 1:32:55 AM
Jaką teraz sie opłaca kupic glutamine ?	Odżywki i suplementy	16	1/2/2004 12:03:52 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
GŁUCHY WRACA NA SCENE!!!!	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9/22/2013 5:55:45 PM
MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	Trec	1/5/2012 9:20:56 PM
DEFINICJA SEZON 2011	Trec	11/20/2011 12:31:20 PM
DEFINICJA SEZON 2011	Trec	11/19/2011 8:26:22 PM
DEFINICJA SEZON 2011	Trec	11/13/2011 9:39:32 PM
MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	Trec	11/6/2011 10:34:53 PM
DEFINICJA SEZON 2011	Trec	10/23/2011 7:49:54 PM
MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	Trec	10/23/2011 7:46:57 PM
Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	10/23/2011 7:44:59 PM
MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	Trec	10/9/2011 2:18:52 PM
DEFINICJA SEZON 2011	Trec	10/8/2011 7:11:16 PM
MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	Trec	10/7/2011 8:12:55 PM
SHERU CLASSIC 2011	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9/22/2011 11:37:44 PM
JAY CUTLER	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9/19/2011 9:03:38 PM
--- MR. OLYMPIA 2011 ---	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9/17/2011 2:28:33 PM
--- MR. OLYMPIA 2011 ---	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9/17/2011 2:25:00 PM
--- MR. OLYMPIA 2011 ---	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9/17/2011 12:11:49 PM
--- MR. OLYMPIA 2011 ---	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9/17/2011 11:51:26 AM
Paweł Filleborn	Z archiwum kulturystyki	7/30/2011 11:34:17 PM
DEFINICJA SEZON 2011	Trec	5/13/2011 12:09:15 AM
DEFINICJA SEZON 2011	Trec	2/22/2011 5:57:52 PM
DEFINICJA SEZON 2011	Trec	2/21/2011 1:35:02 PM
Kevin Levrone, transformacje i powroty	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	12/25/2010 10:06:40 PM
MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	NUTRIFARM&OLIMP	12/25/2010 2:02:35 AM
MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	NUTRIFARM&OLIMP	12/25/2010 2:02:33 AM
MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	NUTRIFARM&OLIMP	12/25/2010 2:00:07 AM
MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	NUTRIFARM&OLIMP	12/25/2010 1:58:41 AM
MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	NUTRIFARM&OLIMP	12/25/2010 12:25:40 AM
Robert Piotrkowicz IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	12/21/2010 12:33:04 AM
JAY CUTLER - IFBB PRO	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/29/2010 10:11:39 PM

rafi11

Początkujący

Artykuły

Proteinowo - jagodowy sernik bez cukru

Trzymamy kciuki za zdrowie Anity Szymczak

Trenuj, jak gwiazdy fitness, Instagrama!