S340- czas się pokazać czyli.. 2 lata ćwiczeń w domowym zaciszu

Wysoki jestes wiec bedzie trudniej wiem cos o tym szczegolnie do******c łapy ale ogien i byle do przodu

Za dobrze to to nie wyglada ;p

Ja bym poprawil klatke - przydaloby sie wiecej skosu, do tego triceps i barki, zwlaszcza tylna czesc - rob unoszenie bokiem i w opadzie sztangielek. Ladne bicki nawet, ale czy tam naprawde jest 42 cm ? :) Diete ulozyles czy zasuwasz bez?

Zmieniony przez - pan_mijagi w dniu 2010-02-03 15:13:32

nie ma opcji że na martwy wziąłeś 200 kg... ogólnie bez rewelacji a nazwa tematu taka jakbyś miał wszystkich zaszokować :P czas się pokazać trenuj dalej... pozdrawiam :)

200kg żeby brać to trzeba mieć "czym" ;]

do tego wzrostu klatkę musisz rozwinąć najbardziej, łapy masz długie jak wiosła kark sobie daruj i nie trenuj na razie. powodzenia

Mateusz dobrze jest

tak ****a on nie ma 1.70 jak wiekszość tego forum tylko ponad 1.90 i musi sporo więcej miecha na siebie wrzucic niż taki karakan

Wydaje mi sie ze niektórzy przesadzaja. Jest progres, i oby tak dalej. Dietka i bd dobrze;]

Ile kg ci przybyło przez te 2 lata treningów?