judik94
Czy jak mnie bolą tricki, przy wyprostowaniu ręki, a dzisiaj w planie mam właśnie tricka to odpuścić, zmiejszyć ciężar czy normalnie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
166
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3852
Ja bym odpuścił. Ale ja bym tak zrobił! decyzia należy do ciebie. Ale podejrzewam że masz żle ułożony trening,bo jak byłby dobry to mięśnie powinny być już zregenerowane!
...
aima
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
598
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4452
Dokladnie tak jak kolega pisze.
Widcznie zle ulozony plan treningowy. Przy czym jest slaba regeneracja. Mozesz go nam przedstawic :)
Widcznie zle ulozony plan treningowy. Przy czym jest slaba regeneracja. Mozesz go nam przedstawic :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51
Wt : Klatka, tricek
Czw : Plecy, Bicek
Sob : Barki, Nogi, Brzuch
Wszystko intesywnie.
Ale to chyba przez to że w poniedziałek, na wf rywalizowałem kto więcej podniesie z kolegą. Klatka na maxa, bicek, i ... tricek. Więc jak?
Czw : Plecy, Bicek
Sob : Barki, Nogi, Brzuch
Wszystko intesywnie.
Ale to chyba przez to że w poniedziałek, na wf rywalizowałem kto więcej podniesie z kolegą. Klatka na maxa, bicek, i ... tricek. Więc jak?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
598
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4452
Jesli jest dobra dieta wysypiasz sie to powinno byc ok.
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
zalezy jaki to ból ? Przez zakwasy ? Kontuzje ?
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
wMichal
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
599
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3294
jeśli to kontuzja koniecznie udaj się do lekarza... jeśli zakwasy to trenuj dalej po kilku dniach znikną
Przy rekordach często zapomina się o prawidłowej rozgrzewce...
Przy rekordach często zapomina się o prawidłowej rozgrzewce...
"...Wyj**any napis, co to k***a da Ci..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Przedramię a trening na rzeźbę
Następny temat
Asymetryczna budowa ciala! prosze o szybka pomoc!
