jackson2

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

166

przeczytanych postów

3852

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko Sędziak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2014 (19:13)

Data rejestracji 25.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Adamek-Szpilka 8.11.13 Kraków (STREAM STR. 36)	2014-11-09 00:16
Sztuki Walki	Adamek-Szpilka 8.11.13 Kraków (STREAM STR. 36)	2014-11-08 19:47
Sztuki Walki	Adamek-Szpilka 8.11.13 Kraków (STREAM STR. 36)	2014-11-08 19:16
Szybkie pytania bez logowania	MHP - T-Bomb II	2013-12-12 14:15
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Createston	2013-12-12 13:46
Odżywki i suplementy	DAA stosowanie ponad 8 tygodni	2013-02-23 10:44
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-09-11 21:04
Odżywki i suplementy	Tested Nutrition Tested D-aspartic	2011-05-20 18:53
Odżywki i suplementy	TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!	2010-10-02 11:09
Odżywki i suplementy	Vitalmax A-AKG 3000 - Dawkowanie ?	2010-08-29 20:17
Doping	Ronnie Coleman Xtreme Gladiators Kraków	2010-08-29 08:57
Doping	Ronnie Coleman Xtreme Gladiators Kraków	2010-08-28 21:39
Odżywki i suplementy	*SFD Leucine CarboXplus*	2010-08-28 09:39
Odżywki i suplementy	Coś mocnego przed treningiem	2010-08-25 16:33
Sztuki Walki	Adamek vs Grant ?	2010-08-23 20:03
Doping	Srodek po ktorym nie czuc zmeczenia (plywanie)	2010-08-21 11:18
Doping	Srodek po ktorym nie czuc zmeczenia (plywanie)	2010-08-21 10:58
Odżywki i suplementy	ANIMAL	2010-08-18 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Banany i bialy ser na diecie redukcyjnej?	2010-08-18 14:14
Doping	koks=zagrożenie dla życia	2010-08-18 13:20
Odżywki i suplementy	Uzupełnienie diety..ktory gainer wybrac.	2010-08-13 18:45
Odżywki i suplementy	Acetyl l-karnityna	2010-08-13 18:27
Odżywki i suplementy	Acetyl l-karnityna	2010-08-13 17:59
Trening dla zaawansowanych	zmiana treningu na plecy + biceps i brak mocy	2010-08-12 14:57
Trening dla zaawansowanych	zmiana treningu na plecy + biceps i brak mocy	2010-08-12 14:30
Odżywki i suplementy	ANKIETA TREC NUTRITION - WYPEŁNIJ I WYGRAJ NAGRODY!	2010-08-11 19:07
Odżywki i suplementy	Dobry mix białek, pomysły	2010-08-11 13:43
Odżywki i suplementy	dobór suplementów	2010-08-09 19:50
Odżywki i suplementy	Testagen vs. Fina Jet	2010-08-05 15:10
Szybkie pytania bez logowania	jak przypakować?	2010-05-19 11:59

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Dlaczego kobiety częściej mówią muszę schudnąć, niż chcę być silniejsza?

Fitplota

Wygrał więcej zawodów niż ktokolwiek. The Blade odbierze wyjątkowe wyróżnienie!

Trening

Mikrotreningi dla zapracowanych - czy kilka minut ćwiczeń dziennie poprawi zdrowie i formę?

Odchudzanie

Spalanie tłuszczu - co jest mitem a co faktem w 2026?

jackson2 3 Początkujący