...
Napisał(a)
Czy jak mnie bolą tricki, przy wyprostowaniu ręki, a dzisiaj w planie mam właśnie tricka to odpuścić, zmiejszyć ciężar czy normalnie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja bym odpuścił. Ale ja bym tak zrobił! decyzia należy do ciebie. Ale podejrzewam że masz żle ułożony trening,bo jak byłby dobry to mięśnie powinny być już zregenerowane!
...
Napisał(a)
Dokladnie tak jak kolega pisze.
Widcznie zle ulozony plan treningowy. Przy czym jest slaba regeneracja. Mozesz go nam przedstawic :)
Widcznie zle ulozony plan treningowy. Przy czym jest slaba regeneracja. Mozesz go nam przedstawic :)
...
Napisał(a)
Wt : Klatka, tricek
Czw : Plecy, Bicek
Sob : Barki, Nogi, Brzuch
Wszystko intesywnie.
Ale to chyba przez to że w poniedziałek, na wf rywalizowałem kto więcej podniesie z kolegą. Klatka na maxa, bicek, i ... tricek. Więc jak?
Czw : Plecy, Bicek
Sob : Barki, Nogi, Brzuch
Wszystko intesywnie.
Ale to chyba przez to że w poniedziałek, na wf rywalizowałem kto więcej podniesie z kolegą. Klatka na maxa, bicek, i ... tricek. Więc jak?
...
Napisał(a)
zalezy jaki to ból ? Przez zakwasy ? Kontuzje ?
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
jeśli to kontuzja koniecznie udaj się do lekarza... jeśli zakwasy to trenuj dalej po kilku dniach znikną
Przy rekordach często zapomina się o prawidłowej rozgrzewce...
Przy rekordach często zapomina się o prawidłowej rozgrzewce...
"...Wyj**any napis, co to k***a da Ci..."
Poprzedni temat
Przedramię a trening na rzeźbę
Następny temat
Asymetryczna budowa ciala! prosze o szybka pomoc!
Polecane artykuły