Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124

Za***ista forma kozak masa jakość jedyne co mógłbyś poprawić jak dla mnie to dół klaty , łydki (szerokość- no chyba że przy tych wielkich udach mnie zwodzi ich rozmiar) i troszeczkę brzuch pozdro

super!!!!!!!!!!!! co bierzesz????

No,no jest wykur**stycznie to trzeba przyznać Można wiedzieć jak udało Ci się wyrobić takie skośne brzcuha takie jak na 1 stronie ?

Oczywiście Sog leci!

Jeden z nielicznych na tym forum którego można dobrze ocenić
Pozdrawiam

juz po wywiadzie ?

EDIT: masz moze jakies foto zanim rozpocząłeś treningi (2006), bo na 1 stronie piszesz, ze wrzucasz fotki po 2 latach treningu i ciekawi mnie jak wygladales przed "ostrym pakowaniem"

pozdro

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-01-30 16:06:47

KAROL_ jak bym wiedzial to bym takich nie mial Staram sie powiekszac rozmiar najszerszych i nie powiekszac tych miesni poprzez nieodpowiednie cwiczenia

Marcin na 1 stronie nie ma zdecydowanie skosnych Tluszcz musial sie tak poukladac , ze wyglada jak by byly

Nie mam fot z przed 2006 roku ale znalazlem taki po okolo 1,5/2 latach cwiczenia na czysto. Mialem tam 18 lat i sam sie dzis zdziwilem , ze taki chudy bylem kiedys

tu jeszcze takie Kazdy jakos zaczynal

2 konta ? nie ładnie - he he

dzięki, SOG już nie wchodzi, bo poszedł przy fotkach

Sylwetka kozacka łap SOGA

Oczywiście widać efekty. Dopóki się pisze przez "ó"
Pozdrawiam