SKROT

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3455

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie Cały Czas Się Rozwijam

Zainteresowania b.d.

Dieta nie narzekam

Uprawiane sporty TKD,Domowe Ćwiczenia Siłowe, Ciężary itp itd

Ostatnia aktywność 28.09.2012 (00:59)

Data rejestracji 01.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	iron in cotton witam przeczytałem artykuł o tai chi chuan i byla tam mowa o iron in cotton co to dokladnie takiego jest i co mozna by zrobic majac taka energie wewnetrzna w rekach a co jesli tez i w nogach ale najbardziej mi chodzi o wytlumaczenie co to takiego	1	2010-07-01 00:16
Sztuki Walki	Długość Skakanki witam chciałbym zakupić sobie dobrą skakankę everlasta skórzaną złożyskamii ale nie wiem jaką długośc wybrać a mam 190 centymetrów wzrostu proszę o pomoc w wybraniu najodpowiedniejszej (wiem że napewno są dostępne 2,5 i 3 metrowe)	4	2009-12-11 00:23
Zdrowie i Uroda	Czy miał ktoś podobne złamanie (nogi) nadkostkowe złamanie strzałki lewej z uszkodzeniem więzozrostu strzałkowo piszczelowego i więzadła trójgraniastego jestem po operacji wstawili mi płytkę i śruby jeśli tak to proszę o fakty z leczenia ile trwało itp itd tylko konkretne	3	2009-08-11 22:49
Trening w domu	Trening Do Oceny/Ewentualnych Poprawek trening do oceny/ewentualnych poprawek wiek: 21 lat wzrost: 187 cm waga: 88 kg staż: pół roku ćwiczeń podobnym domowym planem , 5 miesięcy tkd(maj, czerwiec,wakacje przerwa w tkd, wrzesień,październik,listopad używki: nie jaram , nie palę ,	0	2008-11-29 03:29
Zdrowie i Uroda	kontuzja skosnych brzucha ?? dolegliwość to ból po mojej lewej stronie czyli po stronie mojej lewej ręki, mięśni brzucha ( tak myślę ze to mięśnie brzucha prawdopodobnie skośne) ból zaczyna sie tuz pod klatka piersiowa tam gdzie zaczynają sie mięśnie brzucha i tam jest	0	2008-06-28 01:01
Sztuki Walki	Trening Mięśni Brzucha a TKD na wstępie chciałbym się przedstawić bo jestem nowy na forum. witam mam na imię krzysiek. przejdę do sedna sprawy a mianowicie pytania które dziś sobie zadałem. trening mięśni brzuch a tkd. mam 20 lat i zafascynował mnie ten sport sztuka walki	9	2008-06-23 17:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	tani drążek do podciąganie na framuge który wybrac?	2010-01-15 01:24
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2010-01-13 01:19
Odżywki i suplementy	Wzrost koncentracji + pobudzenie	2009-12-28 11:16
Sztuki Walki	Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	2009-12-12 01:18
Sztuki Walki	Długość Skakanki	2009-12-11 12:47
Sztuki Walki	Długość Skakanki	2009-12-11 11:36
Sztuki Walki	Najgorszy bokser na świecie	2009-12-04 00:32
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-24 15:14
Sztuki Walki	Muzyka przy treningu SW	2009-11-19 00:42
Sztuki Walki	Smocze nogi południowej modliszki	2009-11-16 00:13
Targowisko	Sprzedam ściskacze do rąk od 45kg do 160kg	2009-10-04 00:09
Zdrowie i Uroda	Czy miał ktoś podobne złamanie (nogi)	2009-08-12 13:00
Galeria Zdjęć	16-17 lat, wielka redukcja	2009-07-28 23:52
Inne dyscypliny	"sprężynka"	2009-05-31 19:47
Po siłowni, o siłowni	Muza na treningu.	2009-05-04 20:55
Pytania do obsługi sklepu	Żałosny 'bonus'	2009-02-18 00:14
Sztuki Walki	Muzyka przy treningu SW	2009-02-13 01:04
Galeria Zdjęć	schudłem, (foty 4,8,12) reaktywacja strona 12.	2009-01-16 23:44
Sztuki Walki	30 lat z małym hakiem - co robić	2008-12-16 15:30
Sztuki Walki	MEDYTACJA	2008-11-15 21:43
Sztuki Walki	MEDYTACJA	2008-11-15 21:28
Sztuki Walki	MEDYTACJA	2008-11-15 20:39
Sztuki Walki	Jeet Kune Do- ebooki	2008-08-11 20:43
Sztuki Walki	Trening Mięśni Brzucha a TKD	2008-06-24 13:01
Sztuki Walki	Trening Mięśni Brzucha a TKD	2008-06-24 00:18