SKROT

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3455

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie Cały Czas Się Rozwijam

Zainteresowania b.d.

Dieta nie narzekam

Uprawiane sporty TKD,Domowe Ćwiczenia Siłowe, Ciężary itp itd

Ostatnia aktywność 28.09.2012 (00:59)

Data rejestracji 01.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	iron in cotton witam przeczytałem artykuł o tai chi chuan i byla tam mowa o iron in cotton co to dokladnie takiego jest i co mozna by zrobic majac taka energie wewnetrzna w rekach a co jesli tez i w nogach ale najbardziej mi chodzi o wytlumaczenie co to takiego	1	2010-07-01 00:16
Sztuki Walki	Długość Skakanki witam chciałbym zakupić sobie dobrą skakankę everlasta skórzaną złożyskamii ale nie wiem jaką długośc wybrać a mam 190 centymetrów wzrostu proszę o pomoc w wybraniu najodpowiedniejszej (wiem że napewno są dostępne 2,5 i 3 metrowe)	4	2009-12-11 00:23
Zdrowie i Uroda	Czy miał ktoś podobne złamanie (nogi) nadkostkowe złamanie strzałki lewej z uszkodzeniem więzozrostu strzałkowo piszczelowego i więzadła trójgraniastego jestem po operacji wstawili mi płytkę i śruby jeśli tak to proszę o fakty z leczenia ile trwało itp itd tylko konkretne	3	2009-08-11 22:49
Trening w domu	Trening Do Oceny/Ewentualnych Poprawek trening do oceny/ewentualnych poprawek wiek: 21 lat wzrost: 187 cm waga: 88 kg staż: pół roku ćwiczeń podobnym domowym planem , 5 miesięcy tkd(maj, czerwiec,wakacje przerwa w tkd, wrzesień,październik,listopad używki: nie jaram , nie palę ,	0	2008-11-29 03:29
Zdrowie i Uroda	kontuzja skosnych brzucha ?? dolegliwość to ból po mojej lewej stronie czyli po stronie mojej lewej ręki, mięśni brzucha ( tak myślę ze to mięśnie brzucha prawdopodobnie skośne) ból zaczyna sie tuz pod klatka piersiowa tam gdzie zaczynają sie mięśnie brzucha i tam jest	0	2008-06-28 01:01
Sztuki Walki	Trening Mięśni Brzucha a TKD na wstępie chciałbym się przedstawić bo jestem nowy na forum. witam mam na imię krzysiek. przejdę do sedna sprawy a mianowicie pytania które dziś sobie zadałem. trening mięśni brzuch a tkd. mam 20 lat i zafascynował mnie ten sport sztuka walki	9	2008-06-23 17:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	tani drążek do podciąganie na framuge który wybrac?	2010-01-15 01:24
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2010-01-13 01:19
Odżywki i suplementy	Wzrost koncentracji + pobudzenie	2009-12-28 11:16
Sztuki Walki	Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	2009-12-12 01:18
Sztuki Walki	Długość Skakanki	2009-12-11 12:47
Sztuki Walki	Długość Skakanki	2009-12-11 11:36
Sztuki Walki	Najgorszy bokser na świecie	2009-12-04 00:32
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-24 15:14
Sztuki Walki	Muzyka przy treningu SW	2009-11-19 00:42
Sztuki Walki	Smocze nogi południowej modliszki	2009-11-16 00:13
Targowisko	Sprzedam ściskacze do rąk od 45kg do 160kg	2009-10-04 00:09
Zdrowie i Uroda	Czy miał ktoś podobne złamanie (nogi)	2009-08-12 13:00
Galeria Zdjęć	16-17 lat, wielka redukcja	2009-07-28 23:52
Inne dyscypliny	"sprężynka"	2009-05-31 19:47
Po siłowni, o siłowni	Muza na treningu.	2009-05-04 20:55
Pytania do obsługi sklepu	Żałosny 'bonus'	2009-02-18 00:14
Sztuki Walki	Muzyka przy treningu SW	2009-02-13 01:04
Galeria Zdjęć	schudłem, (foty 4,8,12) reaktywacja strona 12.	2009-01-16 23:44
Sztuki Walki	30 lat z małym hakiem - co robić	2008-12-16 15:30
Sztuki Walki	MEDYTACJA	2008-11-15 21:43
Sztuki Walki	MEDYTACJA	2008-11-15 21:28
Sztuki Walki	MEDYTACJA	2008-11-15 20:39
Sztuki Walki	Jeet Kune Do- ebooki	2008-08-11 20:43
Sztuki Walki	Trening Mięśni Brzucha a TKD	2008-06-24 13:01
Sztuki Walki	Trening Mięśni Brzucha a TKD	2008-06-24 00:18