DEOEM
owsiane, jajka ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2821
...
Napisał(a)
DEXTROZER
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
płatki kukurydziane z mlekiem + garść orzechów + actimel
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Spells0n
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
848
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11694
150g parbolicznego, 200g piersi ogorek zielony.
jest 13;05 a ja jem trzeci posilek, nie lubie poniedzialkow.
jest 13;05 a ja jem trzeci posilek, nie lubie poniedzialkow.
Deep into yourself is where You will find motivation.
...
Napisał(a)
HeBRa21
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1536
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10043
pierogi ruskie 
16:30
100 owsianych
40 hi tec protein 80
16:30
100 owsianych
40 hi tec protein 80
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
726
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3969
Pieczeń
Kartofle
Marchewka
Ogórek
Groszek
Kartofle
Marchewka
Ogórek
Groszek
> Per aspera ad astra <
...
Napisał(a)
patero90
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
137
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1919
Ja dzisiaj na śniadanie zrobiłem sobie coś a'la naleśniki, tyle, że z płatków owsianych. Przepis jest banalny:
150g płatków owsianych (ja ich nawet nie mielę)
2 jajka lub 4 białka i żółtko
2-3 łyżki kawy
cynamon
Wszystko wymieszać dodając wodę lub mleko i usmażyć na patelni. Można polać jogurtem.
Pyszota
150g płatków owsianych (ja ich nawet nie mielę)
2 jajka lub 4 białka i żółtko
2-3 łyżki kawy
cynamon
Wszystko wymieszać dodając wodę lub mleko i usmażyć na patelni. Można polać jogurtem.
Pyszota
"Train hard or go home"
"Anything in life is possible, but you have to make it happened."
...
Napisał(a)
r3XX4r
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
718
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13356
standardowy omlecik :p porcja owsianych górskich+ whey hi tech+ 2 białka+ jogurt + kawa i na uczelnie.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
kawa
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
dnos
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
587
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
25277
gryczna 50g
cyc 100g
ogorek
jablko
oliwa
cyc 100g
ogorek
jablko
oliwa
http://www.sfd.pl/dnos/Dziennik-t575194.html - mój pierwszy dziennik. Zapraszam wszystkich:D
...
Napisał(a)
Szrank
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
370
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8609
3 posiłek dziś:
Pierś z kury - 163g
Sałata lodowa - 112g
Fasola czerwona - 83g
Oliwa z oliwek - 15ml
Pierś z kury - 163g
Sałata lodowa - 112g
Fasola czerwona - 83g
Oliwa z oliwek - 15ml
Poprzedni temat
Prosze o sprawdzenie diety
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Urozmaicanie diety
