Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

Dzisiejsze śniadanko;) Jogurt nat z migdałami jabłkiem cynamonem i łyzką wpc ;D plus do tego szklaneczka soku pomaranczowego i razowiec z masłem orzechowym i wisniami:)

+kawka z cynamonem.

Mała pomyłka ze zdjeciami ;( przepraszam najmocniej;) to jest dzisiejsze;P

r3XX4r smacznie to wygląda

a dziekuje Dario dziekuje;D chyba pierwszy raz :D

tak ku woli scisłosci ja nie prowadze zadnej diety;) poprostu poczytalem co jest zdrowe i na tym opieram swoje menu;) ale normalne posiłki tez jem :) placki ziemniaczane albo jakies pierogi :D fakt cwicze abs bram w kosza robie pompki itp;) staram sie zyc aktywnie;)

dzisiejszy obiadek:D

a to u mnie:

Ajj Daria weez bo przez Ciebie wydaje mi sie ze ja za duzo jem ;(

r3XX4r,
chłop musi jeść jak chłop,nie wróbel

hehe;D no tak:D tylko wiesz ;D chce odslonic abs;D

masz moze jakis pomysł na kolacje?;>
bo ja jem 3 posiłki dziennie. sniadanie obiad kolacja no i nie wiem co dzis na kolacje . myslalem o gotowanych jajuszkach ale co do tego jeszcze? zeby bylo low carbowo smacznie i zdrowo:D i zeby facik sie nie odłozył