SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 266902

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1536 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10043
-klej
zrób mi coś pysznego i wyślij pocztą bo to takie śliczne

7:00
80 owsianych
40 białka

11:00
tradycyjnie hot
drożdżówka (nie ma to jak dobre odżywianie w szkole)

15:00
zupa jarzynowa
naleśniki

18:00
100 makaronu
100 wołowo wieprzowej mielonki
sos spaghetti

21:00
brak planów a już ssie po enzymach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 718 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13356
30g hi tec + łyzka masla orzechowego bez cukru i soli + marchew + pomidorek.. nie wiem czy dobre te warzywa na noc:((
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91727
No nic dieta cały czas trzymana dziś waga pokazała 76 KG na czczo
Z dniem dzisiejszym Rozpocząłem cykl na orotanie także micha dopracowana na ostatni guzik

7:00
5g orotanu
supradyn energy

8:00
100g owsianych
30g whey protein 80+
mleko

11:50
5g orotanu
supradyn energy
10g BCAA TST

12:10
100g owsianych
30g whey protein 80 +
mleko

15:00
100g ryzu
150g filetu
100g mięsa ze skrzydła
oliwa
sos boliński

18:30
100g ryzu
150g filetu
oliwa z oliwek
sos boliński
supradyn energy

22:00
200g wiejskiego
2jajca na twardo
MZB
Garlicin
zincas forte

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-01 21:25:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867
phex1337 bardzo krotko bo to nie odpowiedni temat. W Twojej diecie nie ma wogole produktow alkalizujacych, zbyt duzo bialka.

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91727
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 500 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4728
HeBRa21:
a jak w trakcie wysyłania przechwycą i zjedzą? ;O
;D

blo yo mind.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1536 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10043
to w folie która nie przepuści zapachu jeszcze

EDIT :
kanapki z serem żółtym i konserwą
50 carbo

Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2010-02-01 22:02:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818
kukurydziane z mlekiem + oliwa

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91727
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 16760 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68685
aktualnie kawa a wczesniej mix owies,bialo,banan

phex
na koniec zdaj relacje jak poszlo
powodzenia
Nowy temat Temat Zamknięty
Następny temat

Urozmaicanie diety

Wiecej