SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 269346

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 500 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4728
bry,
u mnie na sniadanko tradycyjnie:



+kubas kawy

a dla chłopaka
kakaowy placek z owsianych z dodatkiem bananow,rodzynek,cynamonu i serka waniliowego.
polecam




podobno smakował jak ciasto

blo yo mind.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
cyc na słodko, przepis w kuchni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818
-klej czekam na przepis na ten smaczno wyglądający placek

ziemniaki + kapusta + mięso wołowe

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 500 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4728
Dextro:
ciasto na placuch każdy chyba zna i robi wg upodoban
ja w kazdym badz razie użyłam
100g owsianych
łyżeczki kakao naturalnego
rodzynek
jajko
i troche mleka
można ew. dodać troche słodzika,czy miodu.
to wymieszałam,poczekałam moment,żeby płatki nasiąkły
i całą masę na patelenkę,po przewróceniu placka na drugą stronę położyłam plasterki banana (chociaż można go dać rozbabranego bezpośrednio do masy przed usmażeniem)
po usmażeniu placucha posmarowałam go twarożkiem waniliowym,położyłam resztę banana i udekorowałam cynamonem oraz rodzynkami.
Placek bedzie miał fajny smak jak dodamy przyprawy do piernika..oczywiscie,jesli ktoś przepada za korzennymi aromatami

blo yo mind.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
to nie moczysz wcześniej płatków we wrzątku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 410 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6026


Całe :P ... nienawidze być chory :S

Zmieniony przez - Dineek w dniu 2009-10-22 16:08:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 500 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4728
grrubas:
czasami tak,czasami nie.
dziś akurat tego nie robiłam,a placek wyszedł ok

fotki z obiadu:
dla mnie kotleciki z groszku i dymki + duszone warzywka



dla chłopaka roladki z cyca z papryką i serem w srodku+ sos koperkowo-pomidorowy i ryż.



i suróweczka:

blo yo mind.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752
twarog z kefire,warzywa,oliwa,maslo orzechowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818
spaghetti bolognese na obiad

kanapki z serem,szynką i tatarem

-klej spróbuję thx za przepisik

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
jaja z pastą z groszku, przepis w kuchni

o klej ale się zgadaliśmy z groszkiem





Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-10-22 23:21:40
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Prosze o sprawdzenie diety

Następny temat

Urozmaicanie diety

WHEY premium