"Drgania" podczas walki.

Drgania podczas walki.

Witam.
Jestem tu nowy a założyłem konto tylko po to aby zrobić ten temat.
A więc mój problem polega na tym ,że przed walką włączają mi się drgania. Nie ,że się trzęsę mocno. Tego nie widać ale w środku czuje drgania. Nie jest to przyjemne ponieważ odbiera chęć walki i nie pozwala się skoncentrować, a w walce potrzebna jest koncentracja. Odbiera mi to siłę i nie mogę zebrać siły by uderzyć jak najmocniej ;// Przez to hu*ostwo przegrałem wiele z góry łatwych walk, nie wiem co robić ;/ Chce pokazać innym na co mnie stać ,że potrafię... Proszę was bardzo o jakąś poradę...

Z góry dziękuję !!!

Zmieniony przez - Dizz94 w dniu 2010-01-24 20:29:37

To, że to był napływ adrenaliny to chyba było oczywiste .... na przyszłość jak byś nie mógł sobie z tym poradzić .... to rozgrzewając się tarczuj luźno, a gdy bedzie Ci brakowało adrenaliny to przyspiesz tempo ... to pierwsze rozluźnia ...sprawdzone ... zawsze działa :)

Co to znaczy "podbasz"?:D

Poprawiłem się nad postem look... Tak trudno się domyśleć? ;/

Drgania to stres . Musisz być pewny siebie i wpoic sobei myśl ze ci sie nic złego nie stanie . I najważniejsze wchodząc na ring musisz byc wygranym .90% walk sie wygrywa przed walka a nie na ringu:)

Czekam na więcej porad ;)

Zbyt dużo adrenaliny, szybkie tętno, skok ciśnienina... I masz trzęsawkę. Niestety przyczyna leży w głowie. I tylko starty, sparingi, itp cię na to uodpornią.
Chociaż skoro pisałeś, że "przegałeś wiele z góry łatwych walk" to znaczy, że jesteś już obity i nie powinieneś się tak spinać..
Pytanie jakie masz doswiadczenie?

Mnie na spinkę pomogła muzyka przed walką i odpowienie oddychanie także w trakcie sparingu/walki..Ale każdy ma swoje metody

Temat zmieniony.

Za bardzo się denerwujesz i dlatego dzieje się jak dzieje
Przeczytaj podwieszone tematy bo była już o tym mowa.

jak dlugo cwiczysz?

Posłuchaj tego może ci przejdzie :P

Naucz się odpowiednio oddychać, prowadź ze sobą tzw. self-talking(Rozmowa z samym sobą), że dasz radę. Kto ma odwagę, ten zwycięża...