Apacz67

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

144

przeczytanych postów

12995

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia Manufacturing Engineer

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się trzymać

Uprawiane sporty Kiedyś Kick-Boxing, teraz siłownia

Ostatnia aktywność 30.04.2020 (23:20)

Data rejestracji 27.09.2009 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split do oceny witam, proszę o sprawdzenie planu i poprawki. wcześniej to robiłem pompki, brzuszki i takie tam. plan układałem sam, a że o siłowni zbytnio pojęcia nie mam to pewnie sporo błędów będzie. zależy mi na masie i sile. jedynym przeciwwskazaniem jest moja	17	2011-06-22 11:50
Zdrowie i Uroda	Wybór sciągacza/stabilizatora witam, czy mógłby ktoś mi pomóc w wyborze, ściągacza(stabilizator chyba lekarz musi wypisać)? ale najpierw opiszę swoją dolegliwość. otóż byłem(pewnie was to zdziwi) u lekarza ortopedy, powiedział, że przeciążyłem kolana(prawe bardziej bolało) i	3	2010-09-01 18:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Silownia a Boks.	2014-02-12 14:50
Sztuki Walki	Tygodniowy Plan Treningowy	2014-02-12 14:43
Zdrowie i Uroda	Sen	2013-08-27 10:44
Zdrowie i Uroda	Ból nogi czyżby złamanie?	2013-08-27 10:39
Zdrowie i Uroda	Ból kręgosłupa (zdjęcia do oceny krzywizny pleców)	2013-08-27 10:36
Sztuki Walki	Jak znaleść siłę?	2011-09-14 11:04
Scena MMA i K-1	Brock vs. Overeem 30 Grudnia	2011-09-13 20:39
Sztuki Walki	Przyjęcie ciosu	2011-09-12 22:31
Scena MMA i K-1	Strikeforce: Barnett vs. Kharitonov - WYNIKI	2011-09-12 13:32
Sztuki Walki	Coś dla niedowiarków - kwestia noża!	2011-09-08 22:25
Scena MMA i K-1	A Ty, od kiedy interesujesz się sceną MMA?	2011-09-08 22:18
Sztuki Walki	k1 czy boks ?	2011-08-30 17:32
Sztuki Walki	Coś dla niedowiarków - kwestia noża!	2011-08-25 10:02
Sztuki Walki	Samoobrona i dręczenie.	2011-08-16 14:24
Scena MMA i K-1	Walki MMA i K1	2011-08-16 12:14
Scena MMA i K-1	UFC: RIO	2011-08-16 12:12
Sztuki Walki	Walki uliczne :D	2011-08-07 18:40
Trening dla początkujących	Split do oceny	2011-06-28 22:37
Trening dla początkujących	Bóle głowy w czasie treniengu	2011-06-28 22:34
Trening dla początkujących	Split do oceny	2011-06-27 22:38
Trening dla początkujących	Nieproporcjonalna budowa ciała help	2011-06-23 11:01
Trening dla początkujących	Split do oceny	2011-06-22 14:01
Trening dla początkujących	Split do oceny	2011-06-22 13:36
Trening dla początkujących	Split do oceny	2011-06-22 13:07
Trening dla początkujących	Split do oceny	2011-06-22 12:29
Scena MMA i K-1	Strikeforce: Werdum-Overeem -wyniki i dyskusje	2011-06-20 10:18
Sztuki Walki	Kondycja..	2011-06-19 22:43
Scena MMA i K-1	Strikeforce: Werdum-Overeem -wyniki i dyskusje	2011-06-19 21:56
Scena MMA i K-1	Cain Velasquez vs Junior Dos Santos 12.11.11	2011-06-17 13:29
Scena MMA i K-1	Cain Velasquez vs Junior Dos Santos 12.11.11	2011-06-17 13:23