kordonek
Z min sie proszę nie śmiać .
Zmieniony przez - kordonek w dniu 2010-01-23 00:50:14
Woda może płynąć, albo niszczyć. Bądź wodą, mój przyjacielu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1973
Z min sie proszę nie śmiać .
Zmieniony przez - kordonek w dniu 2010-01-23 00:50:14
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
drcwycior
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1085
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12951
Jak na 1.5 roku to slabiutenko.... zryj wiecej, cwicz ostrzej (zrob dobrego splita, a nie wszystko naraz).
Pozdro
Pozdro
be patient...
...
KryszkaVS
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
919
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18478
od tego zaczynales czy to juz jest po 1,5 roku? jakei wymiary?
Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!
...
Body22
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
115
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1761
34cm w bicu po 1,5 roku to mało jak dla mnie,
ja dużo więcej od ciebie zrobiłem w niecały rok.
ja dużo więcej od ciebie zrobiłem w niecały rok.
,,Life Is To Short, To Be Small."
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
919
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18478
moze zaczynal od 24 
czekamy na odp autora
czekamy na odp autoraCo Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1973
zaczelem od 28 . Przez te półtora roku ( nie smiac się ) robiłem trening codzienny , co najlepsze codziennie to samo , 6 dni w tygodniu . Dlatego jestem bardziej silny niż duży . Teraz zaczełem trening Arnolda Schwarzeneggera . I tak wiem że nikt nie uwierzy .
Woda może płynąć, albo niszczyć. Bądź wodą, mój przyjacielu.
...
krejtos1
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
813
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
66456
podaj ten trening:)
Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2010-01-23 01:02:05
Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2010-01-23 01:02:05
...
Avasso
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2996
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34857
...
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64285
mysle ze jak dowalisz sporo kcal to i tak cie nie zaleje wiec masuj ostro bo nie jest zle jak na te poltora roku ale nie popadaj w euforie .
...
maciekslu1
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4805
Wiek
7 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35431
Dobrze jest. Rob swoje :)
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
dywciasfd
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1322
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15215
W dobrym kierunku idziesz. Szału nie ma to fakt, ale malymi krokami mozesz zajsc naprawde daleko.
...
HutnikNH
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2777
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26264
Znam to z własnej autopsji że tak się zaczyna
też kiedys robiłem trening tych samych parti przy każdej wizycie na siłowni przez ponad pół roku , "miałem diete"
i jadłem wiecej odzywek niz jedzenia . Tak wiekszosc z nas zaczynało . Szału nie ma ale do przodu wraz z wiedza i cierpliowscia pojawia sie efekty
też kiedys robiłem trening tych samych parti przy każdej wizycie na siłowni przez ponad pół roku , "miałem diete" i jadłem wiecej odzywek niz jedzenia . Tak wiekszosc z nas zaczynało . Szału nie ma ale do przodu wraz z wiedza i cierpliowscia pojawia sie efektyWychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Moje Fotki oceniajcie! 16lat Staż 3
Następny temat
Rok na domowej siłowni, proszę o oceny.
