@onlypure
1 cykl: po 6 miesiącach od rozpoczęcia przygody z siłką... brałem przez około 1,5 miesiąca monohydrant 1250 caps z Olimpu. Nie znałem się wtedy wcale na kreatynie i brałem zgodnie z zaleceniami producenta przez co praktycznie nic na niej nie osiągnąłem.
Przerwa między 1 a 2 cyklem trwała około 2 miesiące
2 cykl: poczytałem trochę w necie, pogadałem z ludźmi na siłowni i dowiedziałem się, że na niektórych mono nie działa, więc postanowiłem wziąć jabłczan. Teraz brałem już tak jak należy brać kretynę, czyli DNT: 5g na czczo, DT: 5g na czczo i 5g po treningu. Kreatyna to cm3 z Treca. Podczas cyklu podskoczyło mi 10kg na płaskiej, a po cyklu spadło 5kg z płaskiej, więc nie tak źle :)
Przerwa między 2 a 3 cyklem trwała też około 2 miesiące
3 cykl: wiedziałem, że spieprzyłem 1 cykl na mono, więc postanowiłem mu dać drugą szansę :) Brałem
OPTIMUM Creatine Powder i był to pierwszy cykl na którym piłem odpowiednią ilość wody. Stawiałem sobie codziennie baniak 5L i go sączyłem przez cały dzień :) z tego cyklu byłem najbardziej zadowolony, bo ładnie napompowało mnie wodą i przyszło kolejne 7kg na płaskiej :)
Przerwa trwała też około 2 miesiące...
4 cykl: od 3 dni biorę mono z vitalmaxa razem z beta-alaniną z SFD, robię fazę nasycenia, podnoszę poziom glukozy we krwi po każdej dawce i piję dziennie 5-7 l wody.
Więc jak widzisz u mnie z każdym cyklem jest lepiej niż z poprzednim :)
@future007
Plecki wydają się wąskie, bo mam szeroką talię i jakoś tak stanąłem, że nie widać mi "skrzydełek" :P potem może wrzucę nowe fotki, bo brakuje jeszcze bica, trica i łydek
Zmieniony przez - kamos1602 w dniu 2012-10-21 16:49:05
Zmieniony przez - kamos1602 w dniu 2012-10-21 16:56:52