Anitan222/Dziennik-Najpierw redukcja...

Iza czy mogę Cię prosić o usunięcie tego postu z tabelka powyżej?
Próbuję jeszcze raz wkleić. Zrobiłam jak mi napisałeś radosuaf. Zobaczymy. jeśli nie wyjdzie to sie poddaję.

Trening

Ok. Teraz wyszło. Wielkie dzięki radosuaf.
Rocky ja blondynka jestem jeśli chodzi o komputer, więc do mnie to trzeba dużymi literami w tych kwestiach. Ale w końcu dotarło.

daje po d.upie

Wow, niezły siad .

no widzisz udało się.

Powodzenia w kształtowaniu sylwetki (i tak jest już super).
Będę do Ciebie wpadała.

Obli co daje po d.upie?
Radousaf dzięki, ale to jest liczone razem ze sztangą, żeby nie było, że to same obciążenie. Taka silna to ja nie jestem.
Tak, Amadi udało się. Dzięki i jak najbardziej zapraszam.
Alexxa Tobie też dziękuję!

No trening, jest taki trening leg blaster, niewinnych pare wyskokow, przysiadow, wypadow bez obciążenia a nogami sie powłóczy
Ale my zawsze liczymy ze sztanga, sztanga to tez ciezar, podaje sie w calosci co masz wiec to jest tu oczywiste.

MC też całkiem - jeśli bez pasków itp. to szacuneczek .

Taka do końca blondynka w tej sprawie to nie jesteś, jeśli w końcu dotarło.


Teraz to będe miał przeyebane, u pań z tym kolorem włosów ;)