Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

jeju, geniusz! biore go :) :D

ale bede miala prezent na 20ste urodziny :D no sie nie spodziewalam, ze sie go tylko montuje. dziewczyny, boskie jestescie :D

no ja tez cos tak krece nosem na pas...

chcialam Wam zrobic fote mojej pysznej swiezusienkiej brukselki robionej na parze, ale... zjadlam ja;/ no przykro mi...

ZDALAM PRAWKO!!!:)

jedna reke wkladasz na framuge i ta sama mozesz zdjac w kazdej sekundzie. Zajmuje to tyle co nic

O to gratuluje, powiedz tylko jakie drogi teraz omijać...

Też gratuluje, ale nie mam pojęcia jakim cudem to się mogło stać


Szerokiej drogi!!!

nie wiem, ale cuda sie najwyrazniej zdarzaja :D uwazajcie, cala Wawa zagrozona ;D:P

"ZDALAM PRAWKO!!!:)"gratulacje :) Mokotów też objęty strefą zagrożenia?:D

Wow, i ja gratuluję, prawko jeszcze przede mną...

teraz to cale miasto zagrozone!!

nie wierze, ze ja sie wreszcie zaczelam ogarniac rano! chyba sesji sie boje, mao czasu mam, musze sie spiac... wstalam o 6;00 (!!) i poszlam na 8;00 cwiczyc, god:D

1. MC na prostych - 20kgx20/30kgx12/x12/x12/x12
-> chcialam ciezej,wiecej ,ale ledwo tymi 30kg nie lamalam pozycji. wiec nie dokladalam. jak tu ruszyc do przodu z ciezarem? to cwiczenie jest ciezkie dla mnie.

2. suwnica -55kgx15/75x15/80x15

3a) przywodziciele 57,5x12/ 60kgx12/ 65x10
tu sie pochylam do przodu wiec zawsze jest mniej

3b) odwodziciele 95kgx14/105x12/115kgx10
tu szok, jak przyszlam na silownie,na poczatku, nie moglam pulapu 65kg przeskoczyc, o LOL, zaraz sie skoncza cegielki i trzeba bedzie cwiczenie zmienic:) radosnie ;)

4.cw z pilka na dwojki 24p/18p/20p
tu zawsze hardcore. bo na koniec po MC dobija mnie na maxa.

Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-01-14 10:09:14

Gratuluje prawka

nooo, tylko tera czekac musze miesiac az mi dokument wydadza, a mnie juz sie stopy do pedalow palą, haha:) nie moge sie doczekac;>
ciekawe czy jutro wstane o 5;00 , no ciekawe. na 9;00 mam lekarza, wiec moze laskawie stane na aeroby i brzuch... dzis mi sie nie chcialo brzuchola cwiczyc:P
i co jeszcze? poszlam na wagary ze szkolnego (no, uczelnianego) WFu, hahhaha:) jak to brzmi :D

Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-01-14 18:11:37

MOJE GRATULACJE!!!! prawko ważna rzecz, najważniejsze to teraz jeździć dużo i nie robić długiej przerwy w używaniu autka, bo potem trudno wrócić.