LeJKeR
przyszedl czas na redukcje...
niestety po 3 dniach zerwalem wiezadlo krzyzowe w kolanie
bedzie musiala chwile poczekac...Już nie na wysokość tylko na szerokość :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
307
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6116
przyszedl czas na redukcje...
niestety po 3 dniach zerwalem wiezadlo krzyzowe w kolanie
bedzie musiala chwile poczekac......
Napisał(a)
Juby1910
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1546
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
13123
maly mis84 - a co po treningu siłowym przed aero się pije dla odbudowania glikogenu w mięśniach? 
Odbijam ;)
Odbijam ;)s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
...
Napisał(a)
maly mis84
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2992
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
41803
Juby1910 - ja z silowego od razu przechodze do aero nie dajac nic a tym bardziej wegla prostego.
jak redukcja to z reguly robie low carb a nawet ckd i wtedy wegli niet
antykataboliki daje przed silownai i one wystarczaja spokojnie przez okres silownia+aero
jak redukcja to z reguly robie low carb a nawet ckd i wtedy wegli niet
antykataboliki daje przed silownai i one wystarczaja spokojnie przez okres silownia+aero
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2992
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
41803
LeJKeR - fajny zestaw sog
jak polaczysz dyma burn i vipera? sam viper mocny i powinien wystarczyc. Ile jest do zrzucenia?
jak polaczysz dyma burn i vipera? sam viper mocny i powinien wystarczyc. Ile jest do zrzucenia?
...
Napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
No viper podobno fajny, ale z tego co kojarzę to tylko pobudza (?).
Póki co mam podobne zabawki, pochwalę się na początku marca jak będzie wszystko co do pudełeczka.
Póki co mam podobne zabawki, pochwalę się na początku marca jak będzie wszystko co do pudełeczka.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1546
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
13123
Maly mis- nie szkoda ci mięśni?? Ja teraz dam BCAA przed treningiem potem porcja w czasie treningu, po siłowym Aminokwasy proste i Carbo :D
Ja teraz dam BCAA przed treningiem potem porcja w czasie treningu, po siłowym Aminokwasy proste i Carbo :Ds.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
307
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6116
Maly Mis 84 ... planuje nie laczyc w jednym cyklu... najpierw chce zrobic diete na 0 i robic aeroby z dyma a pozniej obetne ok 500kcal i jade na viperze i HIIT... do zrzucenia ok 10kg i za wszelka cene bede chcial zeby byl to tylko tluszcz...
Już nie na wysokość tylko na szerokość :)
...
Napisał(a)
kabza89
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2008
...
Napisał(a)
mietek779
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
275
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22124
fajny zestaw
edit: a co to za amino??
Zmieniony przez - mietek779 w dniu 2010-01-10 23:10:31
edit: a co to za amino??
Zmieniony przez - mietek779 w dniu 2010-01-10 23:10:31
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
koksory same
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Poprzedni temat
Kreatyna - Zmiana dawkowania
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Pytanie
