ogolnie mi sie podoba jest ok.
...
Napisał(a)
Zliwkiduj dysproporcje pomiedzy prawa a lewa reaka. cos krzywy jestes na 5 zdjeciu; )
ogolnie mi sie podoba jest ok.
ogolnie mi sie podoba jest ok.
...
Napisał(a)
szału nie ma biceps ok .. ale plecy można było lepiej dotyrać przez te 2 lata nuki ćwiczysz ??
Zmieniony przez - Adriano16 w dniu 2010-01-09 01:39:30
Zmieniony przez - Adriano16 w dniu 2010-01-09 01:39:30
Majjne fotki :
http://www.sfd.pl/18_LAT_:_STAŻ_-_22_MIEŚIĄCE.-t476404.html
...
Napisał(a)
Z barkiem nic nie mam, poprostu na tym zdjęciu krzywo wyszło, w rzeczywistosci jest ok ogólnie to ciężko mi masę łapać ale walka trwa. Nogi ćwiczę:
Przysiad 140 kg tyłkiem prawie że do ziemi
Martwy Ciąg 200 kg wyrwałem
Przysiad 140 kg tyłkiem prawie że do ziemi
Martwy Ciąg 200 kg wyrwałem
...
Napisał(a)
Jak na dwa lata treningów ok pewnie odezwą sie zaraz ludize ze nie widac roznicy ale nie kazdemu idize to zayebiscie. co nie zmienia faktu ze sporo pracy przed Toba, jak dla wiekszosci z nas
Trwaj w tym co kochasz.
...
Napisał(a)
Masuj dalej xDD
Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
...
Napisał(a)
Podoba mi sie, jestes wysoki , 1,93 m. Ja mam 1,92 i wiem jak to ciezko przybrac na wadze :P
keep up the good work
keep up the good work
...
Napisał(a)
Masuj masuj nie jest źle ale i cudownie też nie :] Powodzenia i wytrwalosci :]
Siła umysłu nad siła bicepsów...
Poprzedni temat
czasem bywam na siłowni. (trzy latka)
Następny temat
określenie typu budowy ciała
Polecane artykuły