Cykl na masę od stycznia (HST)

Witam

Mam problem z doborem odpowiednich supli na masę bo tyle tego jest na rynku, że poprostu się w tym gubię dlatego zakładam temat bo prosić was o pomoc :)

Myślałem o xpandize, glutaminie, dekstrozie i białeczku ale coś nie wydaje mi się aby to było dobre rozwiązanie.
mogę wydać około 300zł

Wiek 18
Waga 74
Cel masa,siła
staż ok. 1,5r

chłopie shock therapy cię z butów wyrwie zainwestuj w diete i będzie git
bardzo dobry stack przed treningowy ja go właśnie biorę i jestem zadowolony na maxa

a co brałes wczesniej ??

glutaminie, dekstrozie o tym zapomnij shit
a suplementów nie ma tak dużo ja znam 3

+dietanabol
+kreatyna
+ i ew białko

Zmieniony przez - generau2 w dniu 2009-12-20 14:23:07

glutamina i dekstroza zbyteczna.... bialko wedlug braków w diecie...
jesli wczesniej nie stosowales cyklow kreatynowych to zacznij od samego mono....

Już miałem 2 cykle kreatynowe bez rezultatów.
Jeśli chodzi o dietę to wszystko jest.

Co proponujecie?
300zł do wydania najlepiej na jakiś stack kreatynowy + jakieś tam badziewia

odświeżam

hmm ja bym na twoim miejscu kupił teraz xpana ale 2 puszki bo jedna to za mało na jeden cykl.he ja tez włoasnie sobie kupiłem x-pany 2 tygodnie temu i czekają na mnie w nowym roku z nimi-pojade bo teraz sylwester to lepiej nie zaczynam a prędzej tez zrobiłem chyba cykle na mono 3-4 ale efekty jakieś odczyłem tylko w 2 pierwszych cyklach. pozdr.

Forla czy podczas pierwszego cyklu z mono miałeś odpowiednią dietę ?
Jak dawkowałeś i ile trwał ten cykl ?
Jaka była przerwa między pierwszym, a drugim cyklem ?
Wg mnie powodem, że nie działała kreatyna były : zły trening/zła dieta/zła regeneracja.

nie miałem diety ale starałem się jeść dużo i zdrowo moze i dlatego nie było efektów. Dawkowałem rano 5tabsów 30min przed śniadaniem i od razu po treningu też 5tabsów (w dni nietreningowe na noc)
Przerwy były jakoś tak 2-3miechy między sobą a ostatni z nich skończyłem przed samymi wakacjami.
Obecnie nie interesuje mnie zwykły mono, wolę stack z dodatkami ale nie mam pomysłu jakię bo odradzacie glutamine, dekstrozę...

Może tauryna ?
hmmmm... pomóżcie

odświezam

Kup więc dobry stack, a braki w diecie uzupełnij odżywką.