npp
Fajna sylwetka. Jeszcze z 10kg i bedzie naprawde dobrze.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
815
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
40011
...
lynczako
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
376
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5228
konkret PAnie, dotyrać i poruchasz w wakacje 
SOG jak nic sie nalezy!! 
SOG jak nic sie nalezy!! ...
Sopel_X
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
860
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15913
do wakacji po masowce i rzezbie chce wazyc 85kg tak optymalnie moze byc wiecej ale nie mniej :) i wtedy sie zobaczy jak to bedzie w te wakacje hehe :)
aa i skoczylo mi udo z 63 na 64, nie za dobrze bo chcialem je wyrzezbic a nie powiekszac obwody :/ ....
Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2009-10-25 21:29:19
aa i skoczylo mi udo z 63 na 64, nie za dobrze bo chcialem je wyrzezbic a nie powiekszac obwody :/ ....
Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2009-10-25 21:29:19
www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.
...
Misław92
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
428
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4156
Sopel_X Red//Green tak mam wychawtowane na lewym cycu ;P a kolory to Granatowo,zielono,biała ;D wydaje mi sie ze to ta sama ;D
_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
376
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5228
aj Sopelku Sopelku konkret foremka ;) u mnie od Kwietnia nogi z 54cm poszly na 60 i idzie caly czas do przodu, mam nadzieje ze utrzymam taki progress i do wakacji bd wygladac jak Ty no co, pomarzyc kazdy moze :)
Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-10-25 22:07:00
konkret foremka ;) u mnie od Kwietnia nogi z 54cm poszly na 60 i idzie caly czas do przodu, mam nadzieje ze utrzymam taki progress i do wakacji bd wygladac jak Ty no co, pomarzyc kazdy moze :)
Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-10-25 22:07:00
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
860
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15913
chucknoris - motoryka hmm nie ulegla jakims duzym zmianom, tuz po przyrostach odczowa sie najbardziej potem cialo sie przyzwyczaja i po czasie jest ok, poprostu miesnie musza sie przyzwyczaic do nowego ciezaru.
Misław92 - kolory te same ale nie mam tego nadruku :)
lynczako - 60 w udzie to juz sporawo jest, cwicz cwicz moze ci sie uda :) mnie moja sylwetka zadowala ale juz mi sie troszke "znudzila" ja do wakacji chce miec troche lepsza sylwetke niz po treningu :)
a i tak przy okazji foto ze wczoraj :) (jakosc nie najlepsza)
Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2009-10-27 13:40:56
Misław92 - kolory te same ale nie mam tego nadruku :)
lynczako - 60 w udzie to juz sporawo jest, cwicz cwicz moze ci sie uda :) mnie moja sylwetka zadowala ale juz mi sie troszke "znudzila" ja do wakacji chce miec troche lepsza sylwetke niz po treningu :)
a i tak przy okazji foto ze wczoraj :) (jakosc nie najlepsza)
Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2009-10-27 13:40:56
www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
co Ty mówisz że cienki pas źle wygląda
ja w formie mam 73
to co brzydki jestem?? hehe
ps dobrze wyglądasz, gęste mięśnie, tylko ta moc;/ trochę mało
ja w formie mam 73
to co brzydki jestem?? hehe
ps dobrze wyglądasz, gęste mięśnie, tylko ta moc;/ trochę mało
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
860
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15913
kazdy ma inne upodobania, dlamnie zbyt cienki pas tez za dobrze nie wyglada, pas nie moze tez byc jak patyk :P
brzydki.. haa, o to pytaj laski :)
dzieki, no moc idzie powoli w gore, niestety na klate tej mocy nie ma duzo, ale tragedi nie ma to dopiero drugi rok leci :]
brzydki.. haa, o to pytaj laski :)
dzieki, no moc idzie powoli w gore, niestety na klate tej mocy nie ma duzo, ale tragedi nie ma to dopiero drugi rok leci :]
www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.
...
thomasfigo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
189
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1008
za***iste plecy stary.sog
trening
dieta
suplementy
cierpliwosc
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
860
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15913
thomasfigo dzieki przez dluzszy okres moje plecy byly porazka :) rok temu 3-6 ruchow na szerokim max :) , rowniez odbijam sog'a
dorzucam fotke z przed jakis 2 tygodni...
Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2009-11-06 15:45:47
dorzucam fotke z przed jakis 2 tygodni...
Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2009-11-06 15:45:47
www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
PePoNeNt koncowka masy pazdziernik 2009
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73
Następny temat
Kielon - Po pol roku na silowni
