thomasfigo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

189

przeczytanych postów

1008

napisanych postów

Imię bolek

Nazwisko lolek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie zdjecie powyzej z sierpnia 2009,wtedy waga 90kg i 43 w lapce. obecnie masuje do 100kg i potem zetne do 95-97kg

Zainteresowania b.d.

Dieta o tak

Uprawiane sporty silka i bieganie

Ostatnia aktywność 08.11.2013 (12:08)

Data rejestracji 03.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Polacy za granicą	gdzie kupic suple w holandii jakie polecacie sklepy internetowe.prosze o pomoc	1	2009-09-08 23:02
Galeria Zdjęć	placki z tricem i brzuszek.po 2 miechach na silce. <br><br>na silce od dwoch miechow.wczesniej machalem troche sztangielkami w domu.	32	2009-08-04 23:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	myprotein - da sie zjesc	2010-02-03 00:45
Scena MMA i K-1	UFC 107 (video)	2009-12-16 19:48
Scena MMA i K-1	UFC 107 (video)	2009-12-15 22:26
Scena MMA i K-1	KSW 12 (video)	2009-12-14 10:11
Scena MMA i K-1	KSW 12 (video)	2009-12-13 21:00
Polacy za granicą	POWRÓT DO POLSKI	2009-12-13 20:56
Scena MMA i K-1	KSW XII	2009-12-13 20:43
Trening dla zaawansowanych	Co jest!?!? stagnacja? tez tak macie? jak z tego wyjsc?	2009-12-01 00:26
Trening dla zaawansowanych	Co jest!?!? stagnacja? tez tak macie? jak z tego wyjsc?	2009-11-30 21:06
Trening dla zaawansowanych	Brzuszki i spięcia	2009-11-30 20:52
Galeria Zdjęć	Wycinka, 4 lata treningu.	2009-11-30 20:44
Galeria Zdjęć	Fotki	2009-11-30 20:41
Galeria Zdjęć	Dawid lat 16	2009-11-30 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	OWSIANKA	2009-11-28 18:54
Trening dla zaawansowanych	Co sie dzieje z moimi obciazeniami?	2009-11-28 00:51
Trening dla zaawansowanych	Co sie dzieje z moimi obciazeniami?	2009-11-27 20:42
Trening dla zaawansowanych	Co sie dzieje z moimi obciazeniami?	2009-11-27 19:28
Trening dla zaawansowanych	Trening na rzezbe	2009-11-24 21:39
Trening dla zaawansowanych	Co sie dzieje z moimi obciazeniami?	2009-11-24 21:37
Galeria Zdjęć	Crack17 str. 6,7,8,9,10	2009-11-24 21:26
Galeria Zdjęć	Pare fotek do oceny <staż 3,5 roku>!!!!!	2009-11-24 19:43
Galeria Zdjęć	Pare fotek do oceny <staż 3,5 roku>!!!!!	2009-11-23 21:16
Trening dla zaawansowanych	poruszenie sily	2009-11-23 19:15
Trening dla zaawansowanych	trening brzucha na drążku, kolejność ćwiczeń	2009-11-17 00:31
Polacy za granicą	swine flu :)	2009-11-17 00:27
Polacy za granicą	Przecietne zarobki i ceny.	2009-11-11 21:49
Polacy za granicą	Przecietne zarobki i ceny.	2009-11-10 21:20
Polacy za granicą	myprotein - da sie zjesc	2009-11-10 21:18
Galeria Zdjęć	DW - ja tez cos chce pokazac;-)	2009-11-09 00:18
Trening dla zaawansowanych	Potrzebuje palnu masowo silowego !!!!	2009-11-08 20:14