No pain, no gain
...
Napisał(a)
Trochę Samokrytyki , 4 miechy ćwiczeń się zajarał że mu urosło 2 cm al 3 i od razu zdjęcia na sfd do oceny :/ Niedługo będą tematy : 20 Minut treningu ocena sylwetki xD
...
Napisał(a)
Troche wyruzomiałości z Twojej strony a nie samokrytyki z jego...
Dobra***** z tym, ta dyskusja i tak do niczego nie prowadzi bo Ty będziesz obstawał za swoim, skoro Ci nie odpowiada ten temat to poprsotu tu nie zaglądaj, hail...
W roli ścisłości 20 minut czy tam 2 tygodnie to nie 4 miechy, nie każdy potrafi wytrwać 4 miesiące, a jeśli zamieszczanie zdjęć motywuje to powinno się to robić częściej, jest to swojego rodzaju dziennik ;]
Dobra***** z tym, ta dyskusja i tak do niczego nie prowadzi bo Ty będziesz obstawał za swoim, skoro Ci nie odpowiada ten temat to poprsotu tu nie zaglądaj, hail...
W roli ścisłości 20 minut czy tam 2 tygodnie to nie 4 miechy, nie każdy potrafi wytrwać 4 miesiące, a jeśli zamieszczanie zdjęć motywuje to powinno się to robić częściej, jest to swojego rodzaju dziennik ;]
w poszukiwaniu motywacji :P xP
...
Napisał(a)
ten Pan co właśnie to zrobił wygląda niczego sobie jak na taki trening a nawet za***iście, no ale Pro pakerzy zawsze mają coś do powiedzenia.
Do piasku, gówienka zakopywać!
a juz zapomnialem, czemu prawie tu nie siedze
Do piasku, gówienka zakopywać!
a juz zapomnialem, czemu prawie tu nie siedze
:)
...
Napisał(a)
ladnie kolego,tylko wytrwaj w treningach i zacznij konkretna diete.
za dwa lata bedzie ladna klata.tak trzymaj.sog.
ps.nie przejmuj sie krytyka,zawsze znajdzie sie kilku niby inteligetnych,ktorym procz miesni rosnie tez glowa.
za dwa lata bedzie ladna klata.tak trzymaj.sog.
ps.nie przejmuj sie krytyka,zawsze znajdzie sie kilku niby inteligetnych,ktorym procz miesni rosnie tez glowa.
trening
dieta
suplementy
cierpliwosc
...
Napisał(a)
dobrze jak na ten wiek, widze zima idzie to i kalesony na dupsku się pojawiły
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
hehe wozny w sumie racja ale jak na taki staż dobrze mu idzie.semen225 przyznaj się kto bawi się tą lalką z 4 fotki ;P;P?? hehe pozdrawiam ;)
NO PAIN NO GAIN!!!
...
Napisał(a)
jest dobrze rosniesz wiec nie ma co narzekac a ze niektorzy oczekuja cudow od poczatkujacego nic sie nie poradzi na to
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
Polecane artykuły