Wiec o mnie:
Wiek - 18 lat
Staz - Teoretycznie cwicze 2 lata, ale praktycznie mozna powiedziec, ze powazny trening to 6 miesiecy.
Waga - Okolo 67kg.
Wzrost - 182cm
Obwody:
Biceps Prawy - 39cm
Lewy - 38cm
Klatka - 108-110cm
Pas (na wysokosci Pępka) - 75cm
Przedramie ~~ 30,5cm
Nogi - XX (bardzo malo wiec nawet nie podaje - pracuje nad nimi:)
Jak widac jestem bardzo chudym ektomorfikiem - ale i tak jest lepiej niz np. dwa lata temu kiedy wazylem 51kg. Teraz przestalem byc chudzielcem i raczej wygladam juz normalnie, ale chcialbym jeszcze przytyc. Jako cel stawiam sobie 80kg. Wiekszosc diet jest dla mnie daleko poza zasiegiem - glownie z powodow finansowych. Nie mam po prostu kasy, zeby codziennie kupowac sobie piers kurczaka, tunczyka i sery :) Staram sie to nadrabiac duza iloscia jajek i tym co sie da np. orzeszkami ziemnymi no i oczywiscie w domu nie o******lam sie na obiadach :P W kazdym razie udaloby mi sie zebrac do 200zl i chcialbym zakupic za taka kwote cos porzadnego po czym zobaczylbym konkretne efekty. Moja przygoda z suplementami konczy sie na 300g kreatyny i 600g nitrobolonu II, wiec jestem praktycznie zielony w temacie i nie mam pojecia co podzialaloby najlepiej w moim przypadku. I oczywiscie licze na jakas krytyke, nt. mojego wygladu. Co powinienem poprawic? Jak to poprawic? I jeszcze jedno - mam na gorze plecow (glownie na kapturach) straszne syfy. Nie wiem od czego mi to paskudztwo wyskakuje, ale obstawiam, ze to cos zwiazanego z treningiem. Ktos mial podobna sytuacje? Wie co z tym zrobic?
Pozdrawiam!
Zdjecia robione po tygodniowej przerwie od treningu z powodu choroby.