SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

S jak Sernik

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 7170

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4286


Witam,

Składniki
1 kg twarogu chudego
8 jajek
40 - 50g miodu
cukier waniliowy
wiórki kokosowe

Sposób przyrządzenia:
1. Twaróg mielimy kilka razy żeby grudek nie było
2. Dodajemy żółtka z jajek, miód i mieszany
3. Białka ubijamy na sztywno, dodajemy cukier waniliowy
4. Pianę dodajemy do masy twarogowej i delikatnie mieszamy żeby nie złamać piany
5. Tortownice wykładamy papierem do pieczenia, wlewamy naszą masę i posypujemy wiórkami kokosowymi
6 do pieca :) temp 200 stopni przez około 1 h az sie kokos z wierzchu zrumieni

Wartości B ~ 300 W ~ 60 T ~ 100

http://img35.imageshack.us/i/dsc01111iu.jpg/
http://img268.imageshack.us/i/dsc01114x.jpg/
http://img268.imageshack.us/i/dsc01115q.jpg/
http://img12.imageshack.us/i/dsc01116j.jpg/
http://img180.imageshack.us/i/dsc01117f.jpg/

Smacznego
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 727 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6812


wygląda apetycznie i całkiem rozsądnie z masowego punktu widzenia :) sog
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 518 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50629
uwielbiam sernik, wieeelki sog! ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 849 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35280
robilem idnentiko tylko bez cukru waniliowego ale orzechy włoskie mielone dawalem jeszcze sog

masa nałogiem życie zabawą a koxy podstawą

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4286
Robiłem kiedyś wersje z bananem. Z 3 - 4 bananów zrobić papkę i wymieszać z masą twarogową. Jeszcze rodzyny można dodać :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1119 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36604
mozna by ten miod zastapic slodzikiem np? Laczenie wegli prostych z tluszczami i to na dodatek w postaci miodu w moim przypadku nie przejdzie

Ogolnie koncepcja mi sie podoba, troche poeksperymentuje jak bede mial wolna chwile.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 849 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35280
tez ze slodzikiem robilem i git bylo

masa nałogiem życie zabawą a koxy podstawą

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 304 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12309
ile dałeś słodzika?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 849 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35280
sporo, nie licze ale pewnie ze 20-30 to napewno , robie to tak ze do filizanki duzo tabltetek i zalewam wrzątkiem szybko sie samo rozpuszcza

masa nałogiem życie zabawą a koxy podstawą

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Jest tez slodzik w plynie ,wlasie do ciast i deserow wystarczy kilkanascie kropelek, jest o wiele bardziej skondensowany.

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bardzo smaczna surówka z sałaty lodowej

Następny temat

Chleb typu KR-IRL

electro
Polecane artykuły