Plan na wyciskanie (nie moge znalesc tematu)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1098

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

muodynap

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 333

Witam ! Widziałem kiedyś na sfd temat , w którym była biała tabelka z treningiem , który niby ma poprawić wyniki w wyciskaniu , pamietam ,że było to 2x w tygodniu , rożne powt i serie .

Prosze o link do tematu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Jodełko

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1836 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16130

poszukaj w trojboju, tam jakis temat stad przenieśli o wl.

Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html

...

muodynap

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 333

wątpie ,ostatnio go widziałem w tym dziale . A w trójboju go nie znalazłem

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

ale po takim opisie nie sposob go odnaleźć; zresztą w trojboju planow jest wiecej i napewno na cos natrafisz[choćby to nie był dokladnie ten]

chyba, ze podasz wiecej szczegolow...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

muodynap

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 333

Pamiętam tylko ,że był w nim "obraz z tabelką" , nic więcej,

...

diablos666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1240 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8570

jak sie nie myle to o to chodzi
https://www.sfd.pl/Program_Treningowy_do_zwiększenia_siły_w_Wyciskaniu_Leżąc_-t477158.html

Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.

www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe

...

muodynap

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 333

O własnie , wielkie dziękI !

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat