nie moge rozwinac dolnych czesci motyla

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1165

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dumny.gej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30

podciagam sie ,wiolsuje, ale mam tylko szerokie gorne motyle , dolne sa male, jak poszerzyc dolne motyle zeby miec pelne plecy owalne plecy?jakie cwiczenia i jaka technika i jaki chwyt?sog za pomoc!!!!

JETEM DUMNY Z TEGO ZE JESTEM GEJEM!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Siłownik

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1203 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6269

podciągasz sie - okey, wiosłujesz - okey, a prostowniki? Ćwicz całe plecy to ich kształt bedzie o wiele lepszy.

...

chwilowy

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2623 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42219

podciaganie i wioslowanie podchwytem na szerokosc ramion, sciaganie .

jak chcesz rozdawac sogi, wykup abonament.

chwilowy

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

podciągania w neutralu - na szerokość ramion albo wąsko.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak Efektywnie Rozbudować .....

Następny temat

trening na mase do oceny

Polecane artykuły

nie moge rozwinac dolnych czesci motyla

Trening dla zaawansowanych

Jak Efektywnie Rozbudować .....

trening na mase do oceny

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!