SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czemu nie mogę brać 91 na klate

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2911

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10688 Napisanych postów 45209 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57796
Mam 15 lat i biore 91 na klate, ćwicze dwa miesiące, zaczynałem od 65 kg, codziennie robie klate a potem dwa dodatkowe ćwiczenia na inne partie mięsni i nikt mi nie wierzy że tyle biore oprócz tych co to widzieli, Waże 67kg i mam 173 cm wzrostu.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 132 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1453

Trza być Twardym a nie mniętkim... ;)
http://www.sfd.pl/temat166059/ 

...
Napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 442 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15131

Za kapturem panny sznurem..

a reszta w profilu

...
Napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 338 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8144

moja zasada "czemu nie mamy dac komus nagrody jesli nic nas ona nie kosztuje np soga"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 132 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1453
Rapfan zrozum ze przy wadze 67kg, 2 miechach ćwiczeń bez wspomagaczy i 15 lat jest mało prawdopodobne, chiba ze jesteś jakiś inny

Trza być Twardym a nie mniętkim... ;)
http://www.sfd.pl/temat166059/ 

...
Napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 1 regulaminu
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 3913 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25651
...
Napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 338 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8144

moja zasada "czemu nie mamy dac komus nagrody jesli nic nas ona nie kosztuje np soga"

...
Napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 1 regulaminu
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 3913 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25651
...
Napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 442 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15131

Za kapturem panny sznurem..

a reszta w profilu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 196 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3734
Ja mu po części wieże.Sam tak miałem że w wieku 15 lat z ciężaru 60 kilo w 3 miechy doszedłem do 100 kilo!!Potem jednak strasznie opornie szło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 3913 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25651
No właśnie.
Na początku zawsze dobrze idzie a później sie ktośzniechęca bo mu nic nie rusza
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rowerek

Następny temat

Wyciskanie