jakas tabata albo drabinki chociaz!
...
Napisał(a)
wstałem, łyknąłem cissusa i hmb i kończę właśnie śniadanko
Dzisiaj chyba na obiad wpadnie kaczka, to piersi uradują mnie na max
A co do niedzielnego lenistwa to chyba upłynie pod znakiem nauki, bo we wtorek juz mam spr. z 20-lecia a jakos zapomniałem sie pouczyc
Dzisiaj chyba na obiad wpadnie kaczka, to piersi uradują mnie na max
A co do niedzielnego lenistwa to chyba upłynie pod znakiem nauki, bo we wtorek juz mam spr. z 20-lecia a jakos zapomniałem sie pouczyc
...
Napisał(a)
ile juz na cisusie?
idz czytaj o sanacji,grabskim pierwowzorze balcerowicza to fajny okres
idz czytaj o sanacji,grabskim pierwowzorze balcerowicza to fajny okres
...
Napisał(a)
e tam
lepiej Thorgala
lepiej Thorgala
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
20-lecie międzywojenne
Na cissusie ze 2-3 tygodnie dopiero, ale poprawe na łokciu czuję, już nie dokucza
Przy kolanach poprawa również, choć nie mogę obiektywnie ocenić, ale myślę, że zarówno cissus, jak i poprawa techniki przy przysiadach dały ten efekt
Na cissusie ze 2-3 tygodnie dopiero, ale poprawe na łokciu czuję, już nie dokucza
Przy kolanach poprawa również, choć nie mogę obiektywnie ocenić, ale myślę, że zarówno cissus, jak i poprawa techniki przy przysiadach dały ten efekt
...
Napisał(a)
hahahhaaha zdecydowałem się, zaraz zrobie tabate
Zapodam sobie teraz L-Ca i za jakies 15min poleci pot
potem 5tabs BCAA i 10g glutki i gites
łoch
6 obwodów 25/25/25/25/23/20 za mną
i nawet tak strasznie nie zmęczony, tylko uda pieką i płuca
Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-09-13 11:51:40
Zapodam sobie teraz L-Ca i za jakies 15min poleci pot
potem 5tabs BCAA i 10g glutki i gites
łoch
6 obwodów 25/25/25/25/23/20 za mną
i nawet tak strasznie nie zmęczony, tylko uda pieką i płuca
Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-09-13 11:51:40
...
Napisał(a)
zobaczysz co to bedzie po 8
ja sie czuje jak szmata
a co do cissusa podpisuje sie pod wypowiedza pawla, dziala
ja sie czuje jak szmata
a co do cissusa podpisuje sie pod wypowiedza pawla, dziala
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
haha siema pasibrzuchu xD tak jak mowiłem biore sie za siebie mam juz tydzień przygotowawczy za sobą teraz jazda według planu narazie 3 dni w tygodniu od przyszłego miesiąca jeszcze suplementy i zarysik diety:D troche aerobu:D trza stracić oponke:D i dzięki za polecenie forum pozdro!
Poprzedni temat
II Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym Sopot 2009
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- ...
- 55
Następny temat
mineral fit - aspartate czy hydroaspartate
Polecane artykuły