Wytapiamy smalec bez zbędnego pieprzenia%-) podsumowanie strona 46

Nowy temat Dział zamknięty

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

nie ma opieprzania niedzielnego

jakas tabata albo drabinki chociaz!

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 154 Napisanych postów 18766 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78763

wstałem, łyknąłem cissusa i hmb i kończę właśnie śniadanko

Dzisiaj chyba na obiad wpadnie kaczka, to piersi uradują mnie na max

A co do niedzielnego lenistwa to chyba upłynie pod znakiem nauki, bo we wtorek juz mam spr. z 20-lecia a jakos zapomniałem sie pouczyc

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

ile juz na cisusie?

idz czytaj o sanacji,grabskim pierwowzorze balcerowicza

to fajny okres

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

e tam
lepiej Thorgala

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 154 Napisanych postów 18766 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78763

20-lecie międzywojenne

Na cissusie ze 2-3 tygodnie dopiero, ale poprawe na łokciu czuję, już nie dokucza

Przy kolanach poprawa również, choć nie mogę obiektywnie ocenić, ale myślę, że zarówno cissus, jak i poprawa techniki przy przysiadach dały ten efekt

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 154 Napisanych postów 18766 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78763

hahahhaaha zdecydowałem się, zaraz zrobie tabate

Zapodam sobie teraz L-Ca i za jakies 15min poleci pot

potem 5tabs BCAA i 10g glutki i gites

łoch

6 obwodów 25/25/25/25/23/20 za mną

i nawet tak strasznie nie zmęczony, tylko uda pieką i płuca

Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-09-13 11:51:40

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

zobaczysz co to bedzie po 8

ja sie czuje jak szmata

a co do cissusa podpisuje sie pod wypowiedza pawla, dziala

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

sthl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 34

...

tecusss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 804

haha siema pasibrzuchu xD tak jak mowiłem biore sie za siebie mam juz tydzień przygotowawczy za sobą teraz jazda według planu narazie 3 dni w tygodniu od przyszłego miesiąca jeszcze suplementy i zarysik diety:D troche aerobu:D trza stracić oponke:D i dzięki za polecenie forum pozdro!

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 154 Napisanych postów 18766 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78763

Siemanko

No bierz się bierz, może załóż też coś na forum?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat