Fajnie że chaiło ci sie to tłumaczyć. A tak wogóle to mozna by to oraz ten program na rece podwieśić
...
Napisał(a)
Solaros sog.
Fajnie że chaiło ci sie to tłumaczyć. A tak wogóle to mozna by to oraz ten program na rece podwieśić
Fajnie że chaiło ci sie to tłumaczyć. A tak wogóle to mozna by to oraz ten program na rece podwieśić
...
Napisał(a)
chyba wyprobuje od dzis :D
... juz nie potrafie, to boli !! ale jutro znow sie widzimy- silownia!!
...
Napisał(a)
Na poczatku myslalem, ze to ktos sobie jaja robi, ale teraz zwracam honor:)
Fajnie, ze chce Ci sie tlumaczyc to dla nas:) W sumie dorbze by bylo ktos kto ogarnia zagraniczne fora, czasem nawet samego linka wrzucil i kazdy na swoje potrzeby sobie poczyta:)
Ten trening to sobie akurat odpuszcze, chociaz mam bzika na punkcie klaty. Robie E5 i sadze, ze ten by juz malo co dal, w porownaniu do tamtego.
No wlasnie Puma, tez tak myslalem, ze nowsza wersja to z MDSami -> swoją drogą, Puma! MDS to rzeczywiscie potęga:D Zrobilem 2 razy jak do tej pory i masakra...
tak sobie mysle, czy by nie sprobowac przeksztalcic E5 dodajac MDS zamiast "special", sam bym moze jakos to poukladal.
Fajnie, ze chce Ci sie tlumaczyc to dla nas:) W sumie dorbze by bylo ktos kto ogarnia zagraniczne fora, czasem nawet samego linka wrzucil i kazdy na swoje potrzeby sobie poczyta:)
Ten trening to sobie akurat odpuszcze, chociaz mam bzika na punkcie klaty. Robie E5 i sadze, ze ten by juz malo co dal, w porownaniu do tamtego.
No wlasnie Puma, tez tak myslalem, ze nowsza wersja to z MDSami -> swoją drogą, Puma! MDS to rzeczywiscie potęga:D Zrobilem 2 razy jak do tej pory i masakra...
tak sobie mysle, czy by nie sprobowac przeksztalcic E5 dodajac MDS zamiast "special", sam bym moze jakos to poukladal.
Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
...
Napisał(a)
solaros
serie w tych cw na klate sa progresywne staly ciezar czy regresja?
i tak z ciekawosci zapytam czy jak bym robil ten tre przez 6 tyg czyli 18 razy klate
to czy nie bedzie katabolizmu klaty przez przetrenowanie
pzdr
serie w tych cw na klate sa progresywne staly ciezar czy regresja?
i tak z ciekawosci zapytam czy jak bym robil ten tre przez 6 tyg czyli 18 razy klate
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/4.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
special = MDS.
Ale stosuje pulsacyjnie tak jak dalem Paniom w eksperymencie.
Ale stosuje pulsacyjnie tak jak dalem Paniom w eksperymencie.
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
...
Napisał(a)
maverick77 caly czas czas progres
co do trwania autro zaleca 4 do max.6 tygodni
ja nigdy nie robilem ani tego treningu ani jego (w tl. pumy0 experymentow
ale jesli bede robil to na 4 tygodniach sie zatrzymam
Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-09-09 13:27:35
co do trwania autro zaleca 4 do max.6 tygodni
ja nigdy nie robilem ani tego treningu ani jego (w tl. pumy0 experymentow
ale jesli bede robil to na 4 tygodniach sie zatrzymam
Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-09-09 13:27:35
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
tak tez myslalem ze 6 tyg to bedzie max,zrobie 4 tyg jak skoncze swoj plan,
...
Napisał(a)
...ja za miesiac z hakiem koncze hst
potem tydzien sd
a potem specjalizacje - pumy plecy + bary
albo to co ja wrzucilem klata + lapy
oczywiscie 4+4 tygodnie.....
potem tydzien sd
a potem specjalizacje - pumy plecy + bary
albo to co ja wrzucilem klata + lapy
oczywiscie 4+4 tygodnie.....
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
może na saa zrobiłbym zamierzony efekt, zamiast całkiem odwrotnego
ale za ogólne przedstawienie (b.ładne) duzy sog![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
ale za ogólne przedstawienie (b.ładne) duzy sog
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Polecane artykuły